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夫婦で楽しむ、ファスティング入門 単行本 – 2015/2/24

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商品の説明

内容紹介

せっかくなら、一人よりカップルで、夫婦そろってやるほうが楽しく、効果倍増まちがいなし!
――ファスティングの第一人者と、「1日1食」実践の医療ジャーナリストによる究極のファスティング入門書


「1日ファスティング」から始めてみよう!
ファスティングは、身体の中を大掃除するプログラムです。これにより、体内に溜まってしまった老廃物や毒素が自然に排出されて、
本来の解毒力や免疫力が復活します。すべての食を断つのではなく、身体に必要な最低限の栄養素をとりながら、健康的かつ気軽に断食を行なうプログラムなので
我慢や苦しさとも無縁です。


[目次]
プロローグ――カップルで愛も深まるファスティング(船瀬俊介)
第1章 少食ライフが健康と幸せの素(船瀬俊介)
第2章 成功の秘訣は「食」にあり(山田豊文)
第3章 ファスティングを成功に導く3つのパラダイムシフト(山田豊文)
第4章 夫婦で子づくりファスティング(船瀬俊介)
第5章 毒を作っているのは、誰?(山田豊文)
第6章 夫婦でファスティングのススメ(船瀬俊介)
第7章 夫婦で味わうヨガ的生活(船瀬俊介)
エピローグ――真の予防医学で、全身の細胞を若返らせよう(山田豊文)

内容(「BOOK」データベースより)

ファスティングの第一人者「1日1食」実践のジャーナリストが徹底ガイド!今日から一緒に一日断食。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 203ページ
  • 出版社: 三五館 (2015/2/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4883206297
  • ISBN-13: 978-4883206292
  • 発売日: 2015/2/24
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 2 cm
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形式: 単行本
私は山田先生のミネラルファスティングを何度も体験してその高い効果を実感しています。ただ家の中で自分一人でファスティングをすることに難しさも感じていました。この本では夫婦で一緒に行うメリットがわかりやすいイラストと共に書かれていて、加えて山田先生の科学的な解説が詳しくあり、この本を読むとファスティングを実践することへの垣根のような物がぐっと低くなるのを感じます。特にファスティングに馴染みのない方、本当の健康を維持したい方に強くお勧めします。
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