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夫もやせるおかず 作りおき: お肉や麺もOKなガッツリ系 (LADY BIRD 小学館実用シリーズ) ムック – 2016/1/8

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Amazonランキング大賞2017上半期 本
やせるおかずの柳澤英子さん、白石麻衣さん、にしのあきひろさん、諫山創さんからの受賞コメント付き 和書総合ランキングTOP20へ

商品の説明

内容紹介

◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、やせおか.jp がオープン! 作りおきダイエットのヒミツ大公開! ! ◆◆

料理レシピ本大賞 in Japan 2016 入賞! シリーズ累計165万部突破! !
今度は「夫」をやせさせる神レシピ登場!

40万部突破の大ヒット料理本『やせるおかず 作りおき』の著者が、メタボ夫のために考案した新たなやせるおかず82品目。“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし"の奇跡を再び起こします。

ビーフステーキ、チキンライス、焼きそば、ピザなどのガッツリ系料理も食べてよし。
作りおきして冷蔵(冷凍)庫に入れておき、そのままorチンすればさっと食せるものばかり。だから作る手間ナシ+夫がひとりのときもOK。

実際にこの食事法を実践した50歳男性は、特別な運動ナシで、3週間で8.7キロ減!

ストレスなくさくさくと、夫婦で「ともやせ」を実現させましょう。

【編集担当からのおすすめ情報】
このレシピを取り入れた食生活を、40~50代の4人のメタボ夫が体験。「ぽっこりお腹がヘコみベルトの穴を3個ずらした」「30代の体を取り戻した気分」「やせる食べグセがついたせいかダイエット後もやせつづけている」などなど、嬉しい結果が。その詳細も掲載しています。


登録情報

  • ムック: 111ページ
  • 出版社: 小学館 (2016/1/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4091038638
  • ISBN-13: 978-4091038630
  • 発売日: 2016/1/8
  • 梱包サイズ: 20.8 x 15 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 105件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 372位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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一見ボリュームがあるが低カロリー、糖質オフです。
お肉も食べたい方向けの本です。重宝しております。
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これを見て、頑張って痩せようとおもいます。ボリュウミーでいいと思います!
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形式: ムック Amazonで購入
テレビで話題になっていたので、母の希望により購入しました。
ダイエットメニューとは思えないレシピもありびっくりしています!
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シリーズ本をすべて拝見したところ📚このシリーズが見た目にもボリュームがあり楽しめていますので🍴共働きの息子夫婦にも便利かと思い送って上げました。
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本を見ながら
夫も自分で作ったりしてます
二人でながつづきできそー
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材料も揃うし、あまり時間のかからない料理が多いので良かった。作りおきのルールが間、間にあるのでちょっと分かりにくいかな。実際、作りおきをしないで、そのまま食べているので、レシピ本として活用中。
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毎日いろんな食材をガッツリ食べたい我が家にピッタリです。味気ないダイエットご飯とは全然違う!作るのも食べるのも楽しいです。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
3週間でムリなく3㎏やせられました。他のシリーズの本も買ってみたいです。
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夫にやせて欲しいと思い本を購入しましたが、書いてあるようにはなかなか上手くいきません。これからも努力してしきます。
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肥満の自閉症の息子の為に購入しました、ガッツリお肉のメニューもあり、簡単なのに美味しいです。親子でダイエットしたいとおもいます。
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