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夫からのモラル・ハラスメント: 愛する人からの精神的イジメ 苦しいのはあなた一人じゃない 単行本 – 2014/4/18

5つ星のうち 4.7 7件のカスタマーレビュー

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単行本, 2014/4/18
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商品の説明

内容紹介

言葉や態度による精神的な嫌がらせを、夫から受け続けた著者によるブログの書籍化。
離婚までの闘いや、モラハラ後遺症の克服、自分を愛する心を掴むまでを赤裸々につづった力強い一冊です。

【目次】
モラル・ハラスメントとは?
モラル・ハラスメントという言葉に出会ったばかりのあなたへ

●第1章● この苦しみは何だろう……?
・冬の深夜、私はマヨネーズを買いに走った
・「怒りのカウントダウン」と「日替わり地雷」
・俺様ルール
・パパすごいやろ!
・お前が奴隷にならなければ、俺は王様になれないんやぞ!
・女が生まれたら、保健所に連れて行くからな
・離婚話
・「なぜなぜなぜなぜ」が心の中で鳴り響く
・堂々巡りのスパイラル
・感情なんて、ない方が楽
・壊れていく心
・最後のお願い
・まっち~さん、変ですよ

●第2章● 夫はモラル・ハラスメントなんだ!
・ライオンと檻の中
・「どうしてそこまで」追い詰められたのか?
・なぜ、夫はモラ夫に成長したのか?
・脱出決意! そして行動開始!
・私はなぜ、モラハラの被害者になったのか?
・最後の家族旅行
・離婚届
・俺、これからお前のこと、いじめるのやめるわ
・「とりあえず」が招いた結末
・決断できない私
・モラ夫がDV夫になった!
・許してくれるんか、お前……。許せるわけないじゃん、ヴォケ!

●第3章● 脱出・モラ夫の攻撃・葛藤
・幸せの白いふとん
・戦いの序章
・私がおかしいのか?
・爆弾おにぎり
・モラ夫は治らない!
・夫の土下座と娘の涙
・善意のアドバイスに傷つく被害者
・じゃあ、今から一家心中しようか?
・立ち上がれ、私!
・善意のバトン

●第4章● 離婚。そして再生
・私は、私のままでいていい
・「ひとりで立つ」ということ
・よおく考えろ、自分。思い出せ、自分。
・離婚の向こうの輝く世界
・夫の猿芝居に惑わされる調停委員
・ついに離婚承諾はしたものの……
・失ったものを数えるより、得たものを数えてみよう
・モラ夫が子どもたちに与えた影響
・モラの連鎖を断ち切る!
・離婚届を手にした私。なぜ嬉しくないの?
・桜の木の下で
・性格の些細な不一致!?―夫に罪の意識なし
・あなたは悪くない
・自分いじめをする人には、相手をいじめる人が寄ってくる
・自分を愛する。自分を尊ぶ。

あとがき
被害者の方へ…… カウンセラーからのメッセージ
相談先リスト

コラム
・渦中にいる被害者は、自分で判断してはならない
・カウンセラーが語る「モラハラ加害者像」
・「共存」という選択
・完全脱出マニュアル

内容(「BOOK」データベースより)

夫からの精神的イジメ“モラル・ハラスメント”を克明に記録したブログを書籍化。モラハラと気づいてから離婚するまでの闘いや、つらい気持ちを乗り越え、自分を愛する心を掴むまでを赤裸々につづった衝撃の一冊。心理カウンセラーによるコラム、「完全脱出マニュアル」も収録。

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登録情報

  • 単行本: 224ページ
  • 出版社: 河出書房新社 (2014/4/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4309246567
  • ISBN-13: 978-4309246567
  • 発売日: 2014/4/18
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 389,288位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

私自身、元夫からモラハラの被害を受けていました。離婚した今でも苦しむことが多々ありますが、ずーっとまっち~さんのブログに支えられてきたように思います。このように本になってまとまると、時系列になっていて読みやすく、何度も繰り返し読めるので本当にいいです。つらくなったときは、まっち~さんに自分を重ねて、自分自身を見つめ直すことができました。モラハラに関する本はたくさん読みましたが、大きな特徴は、「なぜ自分はモラハラの被害者になったのか」や「なぜ夫はモラな人間になったのか」について書かれているところだと思います。どの本を読んでも「あなたは悪くない。相手が悪い」と書かれているばかりで(それも真実なのでしょうが)、心の中にモヤモヤが残っていました。決して自分が悪いわけではないけれど、これからの人生を自分らしく生きていくために、自分が被害者になりやすい気質であることをわかっていることはとても大切だと思います。あとは、やはり被害である自分を克服していったまっち~さんのプロセスが、非常にためになりました。「ありのままの自分に価値がある」と思わせてもらい、少しずつ自分を取り戻すことができています。まっち~さんと、この本に出会えて本当に良かったです!
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とてもよかった。今まで悩んでた事が、この本で頑張って乗り越えようと、思いました。
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読後、そうそう、そうなのよ。と感じる人が、いま、どのくらいいるだろうかと考えました。
私も夫によるモラルハラスメントで苦しんでいましたが
当時はまっち~さんのブログを読むことができませんでした。

まっち~さんのこの物語が「こんなこと、ありえない」「別れればいいのに」と
単純に感じることができる人が多いほうが、世の中は平和だと思います。
だけど、「こんなこと」で苦しんでいる人は実はたくさんいるのです。
そんな人がこの本を読めば、本当に
「私だけじゃない」と感じてくれる人がいると思うのです。

それだけ、この本には事実が書かれていると思います。
そして、この本を読んで再び
自分を大事にすることの大切さを認識させてくれました。

周りで夫による嫌がらせで悩んでいる方がいたら
ぜひおすすめしたい本です。
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投稿者 ajisai 投稿日 2014/8/4
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私自身、ダンナからのモラハラに悩んでいる時に(その時は、モラハラと言う言葉さえ知りませんでしたが)、たまたま「まっち〜」さんのブログに出会い、自分自身の今置かれている状況を把握できました。
あれから、5年の月日が経ちますが、あの時に「まっち〜」さんに出会わなければ、今、私はこの世には居なかったかもしれません。
その時は、本が無かったので、ブログを一生懸命印刷し、自分に当てはまるところには泣きながら赤線を引いて、状況整理をしていました。
そして、個人的にメール相談にも応じていただき、本当に救われました。(本の最後に有料相談ですが、メルアドも掲載されています。)
「まっち〜」さんの読みやすい文章も素晴らしいですが、他の苦しんでいる人も助けようとしてくれるお人柄にも脱帽です。
今、とにかくとても辛く状況がおかしいと感じている人には是非お勧めします!
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