特にためになる内容はありませんでした
読む必要はないと思います
この商品をお持ちですか?
マーケットプレイスに出品する

無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません 。詳細はこちら
Kindle Cloud Readerを使い、ブラウザですぐに読むことができます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
太りグセ改善ダイエット (マガジンハウスムック) ムック – 2015/2/27
- Kindle版 (電子書籍)
¥0 Kindle Unlimited 会員は、このタイトルを追加料金なし(¥0)で読み放題 ¥624 Kindle 価格 獲得ポイント: 6pt - ムック本
¥8
アスリートでさえ、運動だけでは痩せられない。トレーニング現場で実感した痩せるためのポイントを絞り込んで作り上げた、画期的な食事メソッドです。
なぜ痩せられないのか、痩せてもリバウンドしてしまう理由は…。それは長年のうちに身についた、食べ方のクセがあるから。
そのクセさえわかれば、空腹感がなくてもするする痩せる体になれる。
運動ゼロなのに、13万人の食べ方のクセをかえた、著者オリジナルの食事メソッドです。
なぜ痩せられないのか、痩せてもリバウンドしてしまう理由は…。それは長年のうちに身についた、食べ方のクセがあるから。
そのクセさえわかれば、空腹感がなくてもするする痩せる体になれる。
運動ゼロなのに、13万人の食べ方のクセをかえた、著者オリジナルの食事メソッドです。
- 本の長さ71ページ
- 言語日本語
- 出版社マガジンハウス
- 発売日2015/2/27
- ISBN-104838789920
- ISBN-13978-4838789924
この商品を見た後に買っているのは?
ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1
商品の説明
著者について
大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している。トレーニング至上主義であるフィットネス業界に疑問を感じ、運動の枠だけに囚われない独自の角度からアプローチにこだわりをもち、ファッションモデルや女優などの著名人の支持を集めている。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている、今話題のボディワーカー。
この商品を買った人はこんな商品も買っています
ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1
著者について
著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。

フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。ファッションモデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている、今話題のボディワーカー。
カスタマーレビュー
5つ星のうち4.1
星5つ中の4.1
19 件のグローバル評価
評価はどのように計算されますか?
全体的な星の評価と星ごとの割合の内訳を計算するために、単純な平均は使用されません。その代わり、レビューの日時がどれだけ新しいかや、レビューアーがAmazonで商品を購入したかどうかなどが考慮されます。また、レビューを分析して信頼性が検証されます。
トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2017年12月28日に日本でレビュー済み
わかりやすく、手軽に学べ、作って食べました。やせグセの体質目指します!
2015年4月18日に日本でレビュー済み
最近グルテンフリーダイエットに関心があり、パン、パスタ、餃子などをやめて和食中心に切り替えた者です。コンビニでこの本をみつけて即購入。グルテンフリーでは肉・魚をいっぱい食べてよいので高N/C商品とそのレシピの紹介はとても参考になりました。よく身体に良いとよくいわれている[マゴワヤサシイ」も食品群が写真で示してありとてもいいです。(カラーコピーして冷蔵庫に貼って参考にしています。これらは最近まんべんなく食べるようにしています)オメガ3系のオイルの紹介、玄米の美味しい炊き方・温泉卵の作り方などちょうど自分が知りたいことばかりで有り難かったです。レシピも簡単に作れてるものばかりで、「これでいいんだ!」と納得しました。(すでにあれこれ試されている方には、先刻ご承知のことばかりかもしれませんが、ダイエットの王道に思いました。)私にとっては、エリカアンギャルの本とこの本が非常に参考になりました。これで代謝がアップして脂肪が燃えてくれたら嬉しいです。さあ実践してやせるぞ〜〜