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太らない人のヒミツ: 腸で考え・脳で感じて・美力めざめる 単行本 – 2014/7/7

5つ星のうち 4.0 8件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「ダイエットは迷信」である。そう断言する著者は11歳から18年間、ありとあらゆるダイエット法を実践し、ダイエットでは決して健康にヤセることはできないとの結論に至りました。本書は『マリ・クレール』『AERA』『産経新聞』『正論』等で好意的に紹介された著者の「ダイエットしないで美しく生きる(=アンチダイエット)」シリーズの集大成。

「ダイエット・ルールに従って、自然な欲求を抑えつける生き方は、私たちから喜びを奪い、太りやすい体調に変えていくということ。その反対に、自然な欲求を尊重する生き方は、人生に対する喜びや感謝の念を高めて、太りにくい体調に変えていくということです。
ただ、ここで問題になるのは、ダイエット思考に慣らされてきた多くの人にとって、自分の「自然な欲求」とは何なのかがわからなくなっている、ということなのです。食欲に対しても、「本来の食欲」と「ニセの食欲」の見分けがつかずに食べ過ぎている人が多いのです。でも、どうぞご心配なく。本書を読めばこうした疑問についても、私たちの「体の意思」について深く理解することで解消され、迷わず的確な食べ方ができるようになっていきます。」(著者より)

内容(「BOOK」データベースより)

食べたい食品を我慢するダイエットはどうしてうまくいかないのでしょうか?その謎を夏目祭子さんが長年の実体験と豊富な医学情報を駆使してわかりやすく解いてくれます。体が必要としている栄養をキャッチして楽しく感謝して食べること、いやな感情から逃げるために食べるという偽の食欲を見分けると、自然に健康な食と体型が得られるでしょう。体重とカロリー計算に振り回されているあなた、「目からうろこ」の必読の書です。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 205ページ
  • 出版社: 彩雲出版 (2014/7/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4434194518
  • ISBN-13: 978-4434194511
  • 発売日: 2014/7/7
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12.8 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 8件のカスタマーレビュー
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8件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.0

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8件中1 - 8件目のレビューを表示

殿堂入りベスト100レビュアー
2015年8月4日
形式: 単行本Amazonで購入
29人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年9月11日
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3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年2月15日
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36人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年1月15日
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55人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年11月2日
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2018年2月2日
形式: 単行本
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年5月10日
形式: 単行本Amazonで購入
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2014年7月16日
形式: 単行本
40人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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