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太らない人のヒミツ: 腸で考え・脳で感じて・美力めざめる (日本語) 単行本 – 2014/7/7

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

食べたい食品を我慢するダイエットはどうしてうまくいかないのでしょうか?その謎を夏目祭子さんが長年の実体験と豊富な医学情報を駆使してわかりやすく解いてくれます。体が必要としている栄養をキャッチして楽しく感謝して食べること、いやな感情から逃げるために食べるという偽の食欲を見分けると、自然に健康な食と体型が得られるでしょう。体重とカロリー計算に振り回されているあなた、「目からうろこ」の必読の書です。

著者について

作家、カウンセラー、心身機能研究家。《体の声ダイエット(アンチダイエット)》提唱者。1999年、ダイエット依存症・摂食障害克服ノウハウを織り込んだ自伝小説『ダイエット破り!』(河出書房新社)でデビュー。2006年、体の声ダイエット入門書『ダイエットやめたらヤセちゃった』(彩雲出版)が多くのダイエッター、摂食障害経験者の熱烈な支持を集め、医師・セラピストからも高く評価される。2009年、日本嗜癖行動学会において「ダイエット観の逆転による摂食障害改善の目ざましい効果(腸と脳の補完関係に関する仮説を含む)」を発表。同年、福島学院大学でも特別講義。他の著書に『知的アンチダイエット生活』(新潮社)、『食欲フリーDiet』(WAVE出版・2012年に台湾語版も刊行)、『なぜ性の真実「セクシャルパワー」は封印され続けるのか』(ヒカルランド)、精神科医・星野仁彦氏との共編著に『依存症の真相』(ヴォイス)がある。現在、全国で食と体型の悩み解消の生活術や、男女のセクシャリティをテーマに、セミナーと個人指導を行っている。日本摂食障害学会、日本心身健康科学会、日本性科学会会員。

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2017年9月11日に日本でレビュー済み
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2017年5月10日に日本でレビュー済み
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