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天使の羽ダイエット―脂肪燃焼には肩甲骨を動かせ!! (主婦と生活生活シリーズ) ムック – 2009/6/22

5つ星のうち4.0 6個の評価

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商品の説明

内容紹介

出版社/著者からの内容紹介
テレビで大反響! ゲッタマン体操の、わかりやすいビジュアル解説版です。

肩甲骨(=天使の羽)を動かしてダイエットする基礎的な体操に加えて、ウエスト、お尻、もも、足、二の腕、バスト、小顔の、パーツ別スレンダーケアも充実!

肩甲骨の周辺にあるのは褐色脂肪細胞。体の中でエネルギーを消費して体温を上げる「ヒーター」の役割を果たします。これを活性化させて代謝をよくすることで、余分な脂肪(白色脂肪細胞)を燃えやすくしてやせるのが天使の羽ダイエット。エクササイズメニューは、肩甲骨まわりを動かす8種類の運動を計5分、朝晩おこなうだけの簡便さです。朝のエクササイズで代謝スイッチを入れることにより、さまざまな日常の動作が脂肪燃焼につながるようになります。夜のエクササイズは血液とリンパの流れをよくして、就寝中の脂肪燃焼と老廃物排泄をうながします。天使の羽ダイエットでは、このエクササイズの効果をアップするため、食事とメンタルの管理をプラスしています。

出版社からのコメント

今回、編集作業に先立って、編集部員がダイエット指導を受け、効果を実感することから始めました。だから自信を持っておすすめできます。「ゆず」北川悠仁さんの取材を通しても、著者・GETTAMANのアドバイスに対する強い信頼を感じました。多くの芸能人、著名人、財界人、知識人が実践している「天使の羽ダイエット」に、あなたもぜひトライしてみてください。

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登録情報

  • ムック: 79ページ
  • 出版社: 主婦と生活社 (2009/6/22)
  • ISBN-10: 4391628031
  • ISBN-13: 978-4391628036
  • 発売日: 2009/6/22
  • 梱包サイズ: 25.8 x 21 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 6件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,094,358位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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6件のカスタマーレビュー

2012年12月18日
形式: ムックAmazonで購入
ベスト500レビュアーVINEメンバー
2009年9月17日
形式: ムックAmazonで購入
25人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2012年8月27日
形式: ムック
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2009年7月2日
形式: ムック
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2009年7月5日
形式: ムック
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2009年6月25日
形式: ムック
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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