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大盛りご飯を食べてもやせる技術 伊達式食べ合せダイエット (日本語) 単行本 – 2013/12/9

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「太るから、ご飯は少な目で」「ダイエット中だから、ランチはサラダだけ」よくこんな人を見かけます。「運動していないから」「生活が不規則だから」と食事を制限してやせようとする気持ち、とてもわかります。でも、その方法でやせることはできましたか?じつは、食事制限のダイエットは逆効果になることもあるのです。そこでおすすめしたいのが、食べ合わせダイエット。カッツリ食べて、キッチリやせる方法を紹介します。

著者について

管理栄養士。抗加齢医学会認定指導士。銀座アンチエイジングラボラトリーのカウンセラーとしてこれまでに5,000人以上の食事指導を実践。“食べて痩せる"驚きのダイエット法で、数々のメタボ男子を救っている。

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