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大盛りご飯を食べてもやせる技術 伊達式食べ合せダイエット 単行本 – 2013/12/9

5つ星のうち 3.4 9件のカスタマーレビュー

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2018年本屋大賞は 『かがみの孤城』 辻村深月 、2位は『盤上の向日葵』 柚月裕子。 3~10位まではこちらへ

商品の説明

内容紹介

【ご飯好きに朗報! 】ガッツリ食べてもやせる方法! 【肉やラーメンもOK】

これまで5,000人の食事を指導!
著者自身も-20kgのダイエットに成功!
メタボの救世主、伊達友美の新ダイエットメソッド!

「やせる食べ合わせ」「やせる食事のマメ知識」が満載! ! !

・ご飯を大盛りで食べてもやせるってホント?
・太る原因は、米ではなく小麦粉食品だった!?
・「パスタ」+「サラダ」は太る食べ合わせ!
・「ステーキ」+「ご飯」+「温かいスープ」は脂肪を燃焼させる!
・「ラーメン」は「チャーシュー」乗せがやせる!
・「そば」には「えびの天ぷら」をトッピング!
・男の食事が女子化している! ?
・とりあえずビールはNG?
・牛丼は肉増しで!
・焼肉はやせる注文方法がある!

などなど。

内容(「BOOK」データベースより)

「太るから、ご飯は少な目で」「ダイエット中だから、ランチはサラダだけ」よくこんな人を見かけます。「運動していないから」「生活が不規則だから」と食事を制限してやせようとする気持ち、とてもわかります。でも、その方法でやせることはできましたか?じつは、食事制限のダイエットは逆効果になることもあるのです。そこでおすすめしたいのが、食べ合わせダイエット。カッツリ食べて、キッチリやせる方法を紹介します。

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登録情報

  • 単行本: 176ページ
  • 出版社: 池田書店 (2013/12/9)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4262165310
  • ISBN-13: 978-4262165318
  • 発売日: 2013/12/9
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11.4 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 9件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 24,776位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2018年2月11日
形式: 単行本|Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年7月16日
形式: 単行本|Amazonで購入
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年5月7日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2014年5月22日
形式: 単行本
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2016年6月22日
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2017年8月12日
形式: 単行本
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2018年2月9日
形式: 単行本
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2014年10月16日
形式: 単行本|Amazonで購入
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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