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大人の1分間脳トレ 単行本 – 2006/8

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

刺激を与えれば脳は若返る。毎日の生活習慣にほんの少し工夫を加えれば、わずかな時間で脳年齢はみるみる若くなるのです。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

米山/公啓
1952年山梨県生まれ。作家、医学博士。専門は神経内科。聖マリアンナ医科大学第2内科助教授を98年2月に退職。診療を続けながら、幅広く著作活動や講演を行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 141ページ
  • 出版社: 中経出版 (2006/08)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4806124893
  • ISBN-13: 978-4806124894
  • 発売日: 2006/08
  • 商品パッケージの寸法: 18.2 x 13 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,263,652位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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形式: 単行本
普段やらないことをやると、脳の刺激になり、活性化されるという。

脳を活性化する生活習慣を紹介している本だ。

「100万円をATMからおろして街を歩く」とか「昔の恋人にメールする」といった普段はまずやることのない習慣をテンポよく紹介している。

これらを実践するのは憚られるが、ちょっとした工夫でできる習慣もある。私がやってみたいと思ったのは、「専門外の本を読む」「目をつむって食事をする」「ブログで創作日記を書く」「デジカメで1日の食事を撮る」などなど・・・

たいしたことではないが、やってみると新しい発見がありそうだ。

レイアウトも洗練されていて、読みやすい。

プレゼントにもいいかもしれない。
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