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大人のための自転車入門 単行本 – 2005/9

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商品の説明

内容紹介

今、中高年の間で、スポーツタイプの自転車に乗る人が増えている。自分の力だけで100kmかなたまで行く達成感。しかも健康の維持に役立ち環境にも優しい。21世紀にふさわしいスポーツ自転車の楽しみ方を紹介。

内容(「BOOK」データベースより)

35歳を過ぎて始める銀輪ライフ。無理ない楽しみ方・魅力を紹介。自転車の選び方・乗り方から、コースのプランニング法、疲れを残さない体のケアまで解説。長い距離をゆっくり走れば、怪我もせず体脂肪も燃やせる。排ガスを出さない自転車は、21世紀にふさわしい大人の遊びだ。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 205ページ
  • 出版社: 日本経済新聞社 (2005/09)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4532165253
  • ISBN-13: 978-4532165253
  • 発売日: 2005/09
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 29件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
まさに読みたかった本である。42歳にして自転車で通勤をやってみ

ようと考え、疋田さんの本でちょっと勉強してクロスバイクを購入

してみたが、実は基本的なことからさっぱりわかっていない。もし

もパンクしたらどうしよう、などと不安になってしまう。もちろん

疋田さんの本にも解説はしているのだが。

で、この本である。健康にいかにいいのか、から始まり、自転車の

種類、ヘルメットなどのプロテクタ、ウエア、工具など必要なもの

を写真つきで説明してある。自転車に乗るための姿勢や、地図の見

方、ロードマップと地形図の比較、メンテナンスの仕方まで。それ

にかなり詳しいのがペダリングのスキルアップについてである。

問題意識すらなかったテーマに光を当ててくれて、大変参考になっ

た。私のような「これから」の自転車乗りにまずは読んでもらいた

い一冊だ。記述してある内容の幅の広さに驚愕してみよう。
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投稿者 hz VINE メンバー 投稿日 2006/2/25
形式: 単行本
 実に*十年ぶりにスポーツサイクルの魅力の虜となった「オヤジ」にとって、今更聞けないあんな事こんな事が懇切丁寧に書かれています。

 この本に導かれて、バイク用ヘルメットを始めとする一寸前なら「え〜っ!」と偏見の眼で眺めていた品々が我が家に揃いました。使ってみるとその指摘の的確さに目の覚める思いがします。

 書き方も、若い人にありがちな気負いもなく、おじさんにありがちな自慢もなく、非常に説得力があります。これを読んで得たものは価格を上回ること数十倍です。
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形式: 単行本
本書は入門書とはなっているが、初心者からベテランまで、大変面白いハンドブックだ。

まず、生活習慣病予防やスポーツ医学の観点から、多くの事が語られる。

ここで、たるんだ腹のシェイプアップに、光明を与えてくれる。

自転車が、いかに健康に良いのかが、語られるのだ。

次に、自転車に乗るための精神論が説かれる。

これは、自転車のみならず、人生においても大事な事だ。

また、女性をうまくサイクリングに誘い出す方策なども、伝授される。

本書が強調する点は、まず50km走破、次に100km走破を目標とする事だ。

私は50km程度は、簡単に走ってしまう方なのだが、100km走破はけっして容易ではない。

本書は、この間の壁はかなり高い事を教えてくれるが、まさにその通りだ。

もちろん、無理は禁物である事は、言うまでもない。

その他、体温調節、サドル摩擦による内股炎症対策、紫外線対策、安全対策、故障対策などの問題山積で、

これらの事全般が、要領良く、総合的に解説されている。

広く浅くの本書には、明確な主張がある。

私は本書を愛する。
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形式: 単行本
「35才から」という副題につられて購入しましたが、基本はほとんど
網羅されていると思います。とっつきにくい専門用語もないし、もっと深く追求したい方は別の本へ進めばOK。また、長く自転車生活を楽しんでいる方でも再認識できる項目もあり。絶対お得な本と思います。
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形式: 単行本
自転車に乗りたい!と思ったときに参考になる本です。
どんな自転車に乗りたいのか、どんな用途で使いたいのかを
頭の中で整理するにはいい一冊です。
シティサイクル、クロスバイク、ロードバイク、MTB。
様々な種類の中から何にしようかな、と考えるのも楽しいです。
さらに、自転車と一緒に何を買ったらいいかのアドバイスもあり、
一歩踏み込んで書いているといった印象を受けました。
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投稿者 wahwahwah 投稿日 2008/9/15
形式: 単行本
ノウハウ本にしては、きちんとした文章で読みやすい。基本的なことだが、読み手としては重要である。著者の経験の強要がないことも好感がもてる。範囲が広いので後引きにも利用している。浅く広くの本だが、自転車と向き合うにあたって、どのような知識があるのか、という範囲の把握に非常に役立つ。本書を入り口にして、深い知識は他の情報源で補えばよいと思う。
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