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大人の「運動音痴」がみるみるよくなる本 単行本 – 2012/4/20

5つ星のうち 3.2 5件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「運動神経」が悪い…とあきらめていませんか?
運動音痴は大人になっても良くなることが可能なのです。子供とキャッチボールがしたい、彼女にビシッとスマッシュを打ち返したい…など、スポーツの夢をかなえます。
大人のための運動音痴解消の1冊です。

出版社からのコメント

「運動は苦手」「運動はつまらない」といった「運動嫌い」の人がたくさんいます。そして、多くの人が運動嫌いの理由として「自分は運動音痴だから」というのです。
この「運動ができない=運動音痴」という説は、昔からまことしやかにささやかれ、信じ込んでいる人が多い「誤った定説」です。本編の中で詳しく解説しますが、「運動音痴」はありません。また、運動神経とは誰にでも備わっているもので、運動神経がいい悪いというのも俗説にすぎません。
それなのに、こうした思い込みで運動する機会を失ったり、「スポーツをやりたいけど自信がない」という人が多くいるのは、とてももったいないことだと思うのです。

最近ではダイエットのため、メタボリックシンドロームや生活習慣病の予防のために、大人になってから運動を始める人が増えているようです。多くの雑誌や書籍でも、健康のために体脂肪を減らしましょう、やせましょうとうたっています。しかし、「何かのために」義務感を背負ってカラダを動かすのでは、運動の真の楽しさを感じることはできないのではないでしょうか。
本書では、スポーツ全般における基本動作を身に付けられる、「ワーク」と「ドリル」を紹介しています。どれもやさしい基本的な動きですが、最初はなかなかカラダが動かず、がっかりすることもあるかもしれません。
しかし、日頃動かしていない身体の部位を動かすことで「ここの筋肉はこんなふうに動くんだ」と、自分の身体の作り(筋肉の付き方など)を確かめることができ、また自分なりに工夫しながら身体を動かしていくことで、スムーズな動きを身に付けられます。
そして、できなかったことができるようになったとき、カラダが自分の思う通りに動いたときの感動は、体験した人にしかわかりません。運動やスポーツには、この感動が詰まっています。
この本を読んでいただいて、運動を学びそびれた多くの方が運動やスポーツに再び興味を持ち、また実際にトライして、スポーツの楽しさ・おもしろさに気付いていただければうれしく思います。そしてひとりでも多くの方にカラダを動かす楽しさ・喜びを実感していただき、スポーツのある人生をエンジョイしていただけることを願っています。

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登録情報

  • 単行本: 183ページ
  • 出版社: すばる舎 (2012/4/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4799101277
  • ISBN-13: 978-4799101278
  • 発売日: 2012/4/20
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.2 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 345,959位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2013年3月13日
形式: Kindle版|Amazonで購入
0コメント| 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年1月25日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2013年2月23日
形式: Kindle版
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2012年5月2日
形式: 単行本
0コメント| 10人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2012年10月2日
形式: 単行本
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