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夢をかなえる筋トレ 単行本 – 2015/10/3


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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

絶対に挫折しない「究極の自重×自宅トレ」で、人生は今日から変わる!1日5分~でOK!始めてすぐに効果を実感!食事制限しなくてOK!ジムへ行く必要ナシ!スキマ時間を上手く活用!ボディ、仕事、プライベートetc.すべてを進化させる「森式」効率メソッド!

著者について

森 俊憲 (もり としのり) プロフィール
1971年生まれ。株式会社ボディクエスト代表取締役。ボディデザイナー。自ら開発したフィットネスメソッド「ボディデザインプログラム」で、これまでに8,000名以上に筋トレを指導、数々のメディアでも活躍。著書に『へやトレ』(主婦の友社)、『筋トレを続ける技術』(池田書店)ほか多数。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 宝島社 (2015/10/3)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/10/3
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 127ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4800246547
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4800246547

著者について

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ボディデザイナー

...株式会社ボディクエスト代表取締役

福岡県出身。大学卒業後、電気機器メーカーのマーケティング部にて約10年携帯電話の商品企画業務に従事。その後、通信事業者にてネットワークアプリケーション開発のプロダクトマネージャーを務める。

会社員として働きながら自身のボディデザインを実現させたノウハウを世に広めるため、独自メソッドを体系化したフィットネスプログラムを開発し、株式会社ボディクエストを設立。これまでに10,000名以上へのカウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、オンライン支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数。その他、企業向けの健康指導や各種メディアの監修・モデル等幅広く活動中。

All About「筋肉トレーニング」「男のボディケア」オフィシャルガイド。

ソネトレ総合監修アドバイザー。

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