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夢をかなえる筋トレ (日本語) 単行本 – 2015/10/3


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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

絶対に挫折しない「究極の自重×自宅トレ」で、人生は今日から変わる!1日5分~でOK!始めてすぐに効果を実感!食事制限しなくてOK!ジムへ行く必要ナシ!スキマ時間を上手く活用!ボディ、仕事、プライベートetc.すべてを進化させる「森式」効率メソッド!

著者について

森 俊憲 (もり としのり) プロフィール
1971年生まれ。株式会社ボディクエスト代表取締役。ボディデザイナー。自ら開発したフィットネスメソッド「ボディデザインプログラム」で、これまでに8,000名以上に筋トレを指導、数々のメディアでも活躍。著書に『へやトレ』(主婦の友社)、『筋トレを続ける技術』(池田書店)ほか多数。

登録情報

  • 発売日 : 2015/10/3
  • 単行本 : 127ページ
  • ISBN-13 : 978-4800246547
  • ISBN-10 : 4800246547
  • 出版社 : 宝島社 (2015/10/3)
  • 言語: : 日本語

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