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外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 単行本(ソフトカバー) – 2016/5/27

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商品の説明

内容紹介

「姿勢+呼吸+瞑想」で体と脳に革命を!
驚くほど最高の人生がやってくる! !

「女性がやるものでしょ?」「体がカタいからムリ! 」
という人に贈る「いちばんわかりやすいヨガ入門」誕生。


始めた人から絶好調!
各分野から推薦の声

高城剛氏
「情報社会の『概念の海』に溺れるな!
マッスルボディとナチュラル思考の交差点。
21世紀のヨガは、そこに立つ。」

メンタリストDaiGo氏
「ヨガが脳のポテンシャルを目覚めさせることが
最新の心理学でも証明されました。
スキマ時間でできるヨガも紹介されていて
初心者にオススメの1冊です! 」


【もくじ】
はじめに なぜヨガがビジネスマンの「最強の武器」なのか?
LESSON1 あなたは「ヨガ」を誤解している
LESSON2 15分でざっくり理解する「ヨガ」の基本
LESSON3 人生を180度変える最強エクササイズ
LESSON4 ヨガがビジネスパーソンに有効なこれだけの理由
LESSON5 姿勢を正して深呼吸するだけで幸せになれる
LESSON6 毎朝5分のヨガで1日が劇的に輝き始める
おわりに 生き方をシンプルにして、日常を輝かせよ

内容(「BOOK」データベースより)

驚くほど最高の人生がやってくる!「女性がやるものでしょ?」「体がカタいからムリ!」という人のためのいちばんわかりやすいヨガ入門。「姿勢+呼吸+瞑想」で体と脳に革命を。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 224ページ
  • 出版社: ダイヤモンド社 (2016/5/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4478067465
  • ISBN-13: 978-4478067468
  • 発売日: 2016/5/27
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 11件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本(ソフトカバー)
・ヨガとはポーズ・呼吸・瞑想でカラダとココロを整える習慣だ

・「自分のことしか考えない人」からはお金も幸せも逃げていく

こんな見出しが本文に記載があるが

この著者、2012年にヨガに出会い、自身のヨガスタジオを設立したのは2014年。ヨガを始めて数年、ヨガは女性だけがするものという偏見をなくしたい等と断っているものの本を書いたり、上記の様な見出しをつけるには経験浅すぎるのではないだろうか?

ヨガは2〜3000年の歴史があり、外資系エリートや芸能人が取り入れている確かなものであるようだが、なぜあなたが書くの?という疑問が拭えない。

ヨガは世間体を気にせず自分を見つめることに重きを置くものと解釈しているが

タイトルも「外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣」

本文に
「ヨガが女性だけのもの」というのは日本だけ。
これからは筋トレとヨガのハイブリッドがカッコいい

「あなたはその体で一生を終える気ですか?」

と記載がある。

トップアスリートや経営者が著者自身のジムに通ってヨガのトレーニングを受けているそうで、華々しい印象はある。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
私は外資系企業に勤めており、ヨガを6年以上習ってきて、今は趣味で指導者養成講座にも参加しているものです。
著者の経営先にも一度だけですが、行ったことがあります。

確かにヨガはビジネス、特にマネジメントに大きな効果があります。

著者の経営先では平均年収三千万円のエリートがヨガを習っているとのことで、そのようなエリートが感じている効果や事例が記されているのかと思いました。
しかし、著者が話を聞いているのはアスリートで、エリートの事例はタイトルとは裏腹にほぼありません。

従来のヨガ指導者はビジネス本を手がけていないので、着眼点は良かったと思いますが、内容がビジネスパーソンのニーズに合致しておらず、がっかりしました。
よく見る、外資系で釣った本でした。

しかし、このような本がヨガで出るようになったのは、ヨガの裾野が広がった証でとあるので、その点は喜ばしいことだと思います。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
ヨガ歴15年ですが、外資系エリートではありません。
15年プラクティスを続けてきた私に新しい観点からの見かたを伝えてくれたように思います。そしてこの本から外資系エリートが得ている感覚を学ぼうではなく、外資系エリートの習慣を真似てみることで、働く一人の女性として自分なりのエリートを作り出すヒントをいただいたような気がします。

育児に奮闘するパパやママも学びをふかめている学生も、恋している女子も、習い事に忙しいお母さんだって、目標や何かに向かっている人は皆エリートです。

老若男女、たくさんの人にヒントを与えてくれると感じました。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
ヨガをやることで自分がどう変わっていくについての導入部分は参考にはなる。ただ、全体を通してヨガでなくてはいけない理由が弱い。また、やっている人がお金持ちになった、というのではなく、お金持ちはやっているよという部分が強調されているのが少し違和感。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
ヨガの起源やヨガの効果を分かりやすく説明してくれています。始める動機をつくるにはぴったりの本です。

ただ、実際どのようにやるのかは本では分かりにくいかも。。。
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投稿者 katsuki 投稿日 2016/7/2
形式: Kindle版 Amazonで購入
ページが少なくさくっと読めます。
きちんとヨガをしたい人向きではないです。
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