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夕食たっぷりだから痩せられる非常識で正しいBOSSダイエット 単行本 – 2008/5

5つ星のうち 4.3 12件のカスタマーレビュー

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商品の説明

著者からのコメント

なぜ、多くの人がダイエットに成功できないのか? それは現在、常識とされているダイエット方法が間違っているからです。

特に「夕食を制限する」というのは、人間本来の食文化に反するだけでなく、もともと持っている正常な食欲にも過大なストレスを与えてしまいます。結果として脳にある食欲中枢を疲労させ、過食が助長されて、よけいに肥満しやすくなってしまうのです。

私(新藤)が、これまで約500名の方のカウンセリングをおこない、その方たちの肥満を解消したのみならず、ダイエット後においても肥満しない方法を身に付けていただきました。このBOSSダイエットとは、どのようなダイエット方法なのか? 実際の体験者の経験を交えながら、わかりやすく解き明かしました。

この本は、「夕食たっぷりだから痩せられる」というタイトルにあるように、従来の常識をまったく覆すものです。しかしながら、従来の常識に従ってダイエットに成功した人はほとんどいないと思います。ましてや「飲むだけで痩せる」や単品ダイエット、あるいは過激な運動をすればいいというようなダイエットは、栄養バランスを崩したり、健康を害したりするような危険さえともなってしまいます。

このように現在のダイエットの常識というのは、単に痩せればイイというようなもばかりではないでしょうか。もっと正しいダイエット方法を、この本によって知っていただければ筆者としての喜びです。

内容(「BOOK」データベースより)

あなたは夕食を制限するというトラウマにとらわれていませんか?

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登録情報

  • 単行本: 192ページ
  • 出版社: しののめ出版 (2008/05)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4434117394
  • ISBN-13: 978-4434117398
  • 発売日: 2008/05
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 12件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 447,435位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
本当にびっくりです!今まで私が実践したきたダイエットはいったい何だったんだ!!
こんなにたくさん食べているのに、体重計に乗るのが楽しみなんて・・・
カウンセリングつき(無料)もすばらしいですね。迷っているとき・くじけそうなとき(最初のうち)のアドバイスはタイムリーという感じです。
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形式: 単行本
私自身BOSSダイエットを実践して5年以上経ちます。
今回、BOSSダイエットを解説した書籍が出たというので読んでみましたが、細かいところは見事に忘れていました。
5年前に私の中のダイエットの常識が覆ったのですが、今回この本を読んでみて、あらためて世の中のダイエット法の間違いを再認識しました。
BOSSダイエットは、夕食をたっぷり食べてもいいので、意志が弱い人でも続きやすいのがいいですね。
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形式: 単行本
ダイエットと言うと忍耐や我慢などと言ったイメージがありますが、BOSS法を知ってからは楽しく減量出来ることを知りました。一人暮らしの男性ですが、このお陰で最近は夕食を自炊する事が多くなり料理の腕も上がったような気がします。世間にはいろいろなダイエットの「常識」がありますが、それらが如何に科学的根拠のないモノかがこの本でよーくわかります。こういう「常識」は単純で明快な公式で表されるモノが多いので、一見科学的に見えてしまい騙される人が多いんでしょうね。世に蔓延る似非科学的ダイエット法に騙されないためにも一見の価値アリです。
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形式: 単行本
「しっかり食べて痩せる」とか「非常識で正しい」といわれると、なにやら怪しいキャッチコピーのような気がしてしまいますが、この本の内容は非常に理論的にダイエットの「常識の間違い」を指摘されています。
「無理なダイエット」なぜリバウンドなどの結果につながり、「BOSSダイエット」がなぜリバウンドしないのか? というのは魔法でも何でもなく、この本を読めばほとんどの人が納得できると思います。
痩せたいと考えている人には、BOSSダイエットを「実践する・実践しない」に関わらず、一読されることをお勧めします。
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形式: 単行本
どうして、今流行りの置き換えダイエットや運動だけでは痩せられないのか、その理由が詳しく書いてあって、「なるほど」と思いました。あと、「しっかり食べないから太る」というのにはビックリ!理想体重になるまでには結構時間がかかるようですが、「激痩せ」がいかに体に悪いかもよく分かったので、「この方法なら確かにリバウンドもないんだろうな」と納得。今まで何をやっても効果がなかったり、リバウンドした経験のある人は一度読んでみるといいと思います。
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形式: 単行本
新藤さんの著書なので、理論的なことが女性にもわかりやすい。
けれども、世の中のダイエットがいかに間違っているかの警鐘を鳴らしている内容になっている。
できれば「夕食たっぷり」ということに対して、外食がほとんどの場合にはどうなのか? をもう少し教えてくれればよかったと思う。忙しい人間はそれで困っているわけだから・・・。
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