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塩こんぶ 毎日でも食べたい 超健康レシピ(毎日塩こんぶレシピ特製ポスター付録つき) (わかさ夢ムック) (日本語) ムック – 2019/8/29

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商品の説明

内容紹介

主治医に聞けない聞いてもわからない

伝統食材「塩こんぶ」は健康・美容効果に優れた、おいしいスーパー食材です!

健康維持に美容に万能!塩こんぶ生活を始めましょう

脱水とナトリウム不足が原因!熱中症は塩こんぶを食べれば予防できる

こんぶ特有成分で血糖値コントロール、高血圧予防、デトックス、減塩できる

美容効果もアップ!ダイエット、腸活、骨力アップ、貧血改善できる

どんな調理にも向く、塩こんぶ活用法

塩こんぶちょい足しでもっと美味しく健康になる!

まるで万能調味料!!塩こんぶプラスアレンジ法

塩こんぶQ&A

◎塩こんぶヘルシーレシピ
(主菜)
◎牛しゃぶサラダ
◎おつまみ
◎タコのアヒージョ
◎イカとズッキーニの和え物
◎ささみとブロッコリーのからし和え
(副菜)
◎ピーマンと黒ごまの塩こんぶ和え
(汁もの)
◎滋味深い!けんちん汁
(主菜)
◎焼きおにぎり
◎手軽にアレンジ!焼きおにぎり茶漬け
◎シラスとブロッコリーの和風パス


登録情報

  • ムック: 63ページ
  • 出版社: わかさ出版 (2019/8/29)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4866981229
  • ISBN-13: 978-4866981222
  • 発売日: 2019/8/29
  • 梱包サイズ: 25.4 x 17.6 x 0.6 cm
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