- 単行本: 256ページ
- 出版社: 日本文芸社 (2018/11/2)
- 言語: 日本語
- ISBN-10: 4537216247
- ISBN-13: 978-4537216240
- 発売日： 2018/11/2
- 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 17 cm
- おすすめ度： 2件のカスタマーレビュー
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商品の説明
内容紹介
近年、セルフコンディショニングという言葉を聞けば
自分自身で自分の体を良い状態に保つための取り組みであることが理解されるようになってきましたが
やはり、その内容は奥が深く、まだまだ正しい知識が広まっていないのが現状です。
そこで、本書では、数々のプロスポーツ選手を指導した経歴を持つ
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーである西村典子氏による
環境に頼らず自分自身をアップデートする基礎から学ぶセルフスポーツコンディショニングを
3つのパートに分けてわかりやすく紹介
結果を出すアスリートは必ず実践しているコンディショニングは必見です
出版社からのコメント
今や球界を代表する大投手になったジャイアンツの菅野投手
彼が、大学時代に学んだのが本書の著者である西村典子氏
その他にも多くのスポーツ選手を指導した経歴を持つ氏の理論はとにかく基礎を大切にすること
本書を読み進め、自分の体を大切にしてもらえればという願いが込められた一冊です。
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