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[堀 和夫]の坂本龍馬は猫背だった。: 姿勢革命
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坂本龍馬は猫背だった。: 姿勢革命 Kindle版

5つ星のうち 4.0 6件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
Kindle版, 2015/12/28
¥ 1,202

商品の説明

内容紹介

常識は、時代により常に変わっていきます。新しい事実や技術の発見により、今まで信じていた常識が180度全く違ったものになることもあります。例えば『のどが渇いても水を飲むな』と20年前は言われていました。しかし今では『運動中の水分補給は十分するように』と言われています。また以前は、野球の投手は試合後に肩を冷やさないように暖めていました。しかし今では、みんな試合後にはアイシング(水や氷などを用いて局所的に冷却する)をしています。昔の根性スポーツアニメでは、みんなウサギ跳びをやっていました。しかし現代では『膝の靭帯を痛めるからやめなさい』とコーチに言われるでしょう。
 このように常識は時代により変化していきます。現在、健康のためには「背筋を伸ばし、胸を張りなさい」と言われています。背筋を伸ばすことが一般常識となり、それが本当に正しいのか疑うことすらありません。本当にそれが正しいかどうか人体構造学的に照らし合わせてみると、胸を張る行為が健康のために良いどころか健康を害することがわかりました。すぐには理解してもらえないかもしれませんが、背筋を伸ばし胸を張る姿勢より、背中の丸い猫背の方がより自然で理想的な姿勢なのです。
 この本を読み進まれていくうちに、猫背の重要性や必要性をご理解していただけると思います。
武の達人と言われている宮本武蔵も、晩年の肖像画しか見たことありませんが、猫背で巻き肩、なで肩、後ろを見なくても背中が丸いのが想像できます。
 現在世界中で活躍するトップアスリートは、みな猫背で巻き肩です。名前を上げたらきりがありません。ところが、現代の日本人が持つ姿勢の常識は「背筋を伸ばし、胸を張る」ことです。この姿勢が良いとされ一世紀も続いています。しかし、本当の理想的な姿勢は日本人が思う「猫背、巻き肩」の姿勢なのです。猫背、巻き肩のほうが肩こりや腰痛になりにくく、健康的です。またアスリートのパフォーマンスも上がります。

 この本を通じて、あなたのマインドに姿勢革命を起こし、さらに日本全体に姿勢革命を起こしていきたいと思っています。日本人がもっと健康で、世界で活躍できるアスリートを多く輩出できるようにするために!




登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 2374 KB
  • 紙の本の長さ: 114 ページ
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B019YJC7ZI
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 6件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2016年1月15日
Amazonで購入
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2016年1月18日
Amazonで購入
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2016年5月22日
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2016年4月18日
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2016年4月15日
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2016年1月14日
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