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国循のかるしお手帳 単行本 – 2015/10/8

5つ星のうち 3.0 2件のカスタマーレビュー

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単行本, 2015/10/8
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商品の説明

内容紹介

書籍『かるしおレシピ』シリーズ最新刊として、
毎日の血圧を記録でき、食事内容の減塩チェックができる、
B5判の使いやすい大きめ手帳が完成しました。
60週分ついているので、約1年使うことができます。
巻頭には、献立レシピも掲載されています。
ビニールカバーは、診察券6枚とお薬手帳なども収納できるポケットつき。
ほかに自分の体のアレルギーなどを書きとめておく
体プロフィールページや、かかりつけの病院リスト、
検診ダイアリーなども書き込めます。
今まで『かるしおレシピ』を購入してくださった読者の方はもちろん、
高血圧でも健康な生活を送りたいというすべての方にぴったり!
プレゼントにもおすすめです。
自分で年月日を書き込むタイプなので、手帳を購入したその日から、
いつでもかるしお生活を始めることができます。

・血圧記録グラフは、毎日朝晩の血圧が記録でき、
ほかに脈拍や体重、睡眠時間、歩数、体調など、
日々の健康管理に役立つ項目がバッチリ書き込めます。
もちろん正しい血圧の測り方なども。

・食事チェックは、1日の中で気をつけたい
「減塩クリアポイント」10項目が、
チェックできるようになっています。
食事は手作りしたか外食だったかなども一目瞭然。

・巻頭には、4品献立2セット、3品献立2セットの新レシピを掲載。
ほかに読者人気の高いみそ汁、漬けものがわりになるピクルスレシピも紹介しています。

・かまぼこやハム、ベーコンなど練りものや加工品、
えびなどの魚介類…これらの隠れ塩分脱塩法も掲載。
日々の調理に取り入れたいスペシャルワザです。

・厚みのあるしっかりしたビニールカバーには、
診察券6枚とお薬手帳なども収納できるポケットつき。
ほかに少し幅のある診察券も2枚収納することができ、
ビニール製のしおりもついています。

・高血圧の方が気をつけなければいけない
毎日のちょっとした生活習慣についてもコラムで紹介しています。

・巻末には、「けんこう記録」として、体プロフィール、
かかりつけの病院リスト、検査&検診ダイアリー、
月ごとの医療費が書き込めます。

出版社からのコメント

累計約38万部発行『国循のかるしおレシピ』シリーズより、
血圧記録と食事の減塩チェックができる手帳ができました!
診察券6枚とお薬手帳が収納できるビニールカバーつき、新献立レシピも掲載!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 160ページ
  • 出版社: セブン&アイ出版 (2015/10/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4860086694
  • ISBN-13: 978-4860086695
  • 発売日: 2015/10/8
  • 梱包サイズ: 25.8 x 18.2 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.0

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2件中1 - 2件目のレビューを表示

2015年12月22日
Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年11月23日
Amazonで購入