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図解23時から食べても太らない方法 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2017/2/21

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

毎日家に帰るのが遅いので、どうしても夜ごはんが23時以降になってしまうあなたに朗報です。こんなことを続けていると、ちっとも理想の体型に近づけないとお悩みでしょう。でも、23時以降の夜ごはんでも、理想体型の実現は十分可能です!食べる種類や組み合わせ、順番をちょっと変えるだけで、太らない食事をすることができるのです。

著者について

伊達 友美 (Yumi Date)
管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士。
日本アンチエイジングダイエット協会理事
1967年 静岡県浜松市生まれ。専門:ダイエット、美肌、アンチエイジング。「心」と「体」と「性」にまつわる栄養学=ホリスティック・ニュートリションをベースに、これまで5000人以上の食事カウンセリングを行う。自身の20kgのダイエット、摂食障害とニキビ肌改善の体験をもとに、単なる減量ではなく「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導法を確立。
著書に『23時から食べても太らない方法』『40歳からの食べても太らない方法』『30歳から食べ方変えて結婚できる方法』(小社刊)、『カロリー減らして体重減ってもキレイになれないのはなぜか』(㏍ロングセラーズ刊)、『お金が貯まるダイエット』(マガジンハウス刊)、『食べてきれいにやせる』(幻冬舎刊)、『伊達式若返る食べ方』(マイナビ刊)ほか多数。
公式ホームページ:http://omakase-diet.com/
『ダイエットの女王』ブログ:http://ameblo.jp/omakase-diet/

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2017年12月30日に日本でレビュー済み
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2018年11月26日に日本でレビュー済み
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2018年3月27日に日本でレビュー済み
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