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図解 60歳から始める筋力アップと体力づくり! らくらく長寿法 単行本(ソフトカバー) – 2014/3/27


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商品の説明

内容紹介

高年齢からの衰えをストップ。体力をぐんぐんアップさせるかんたん体操。
40年にわたる整骨、鍼灸、カイロプラクティックの現場経験が生み出した健康法。いつでもどこでもできる運動方法を伝授。
特に下半身を鍛えることで、転んでも骨折しない、あるいは転びにくい体力作りを提案します。

内容(「BOOK」データベースより)

高齢者の施術経験30年以上のデータに基づいた、60歳からの五体満足でいられる体力・筋力アップの秘訣!いつでもどこでもできる、かんたん体操付き。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 208ページ
  • 出版社: 日東書院本社 (2014/3/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4528010275
  • ISBN-13: 978-4528010277
  • 発売日: 2014/3/27
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13.2 x 1.8 cm
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