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古川武士

図解 2割に集中して結果を出す習慣術ハンディ版単行本（ソフトカバー） – 2017/5/27

古川武士 (著)

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本書は『力の抜きどころ』に大幅な改訂を施して図解化したうえで、ハンディ版にしたものです

「どんなにがんばっても結果が出ない…」から抜け出すヒント!
完璧史主義の人は、「がんばることに自体に美徳を感じている」
上手に力を抜く人は、「がんばらないで結果が出ることに美徳を感じている」
できる人は、上手に力を抜いています!

ひとつでも当てはまる人は、本書をお読みください。
・仕事は丁寧だがスピードが遅い
・なかなか定時に帰れない
・全部の仕事に全力で取り組んでしまう
・他人に頼るのが苦手
・先延ばしグセがある

【本書のポイント】
第0章完璧主義が効率を下げる
まずは、あなたの完璧主義思考を診断しましょう。
第1章「短時間で効率的」に仕事を終える
重要な仕事も雑用も、同じくらい労力をかけていませんか?
第2章「効果的な工夫」で成果を高める
自分のこだわりが強すぎて、相手のニーズとズレていませんか?
第3章「失敗を恐れず」行動する
万全の準備ができていないと、不安を感じていませんか?
第4章「精神的な余裕」をつくる
失敗したら、すべて自分の責任だと背負い込んでいませんか?
第5章「他人の力」を上手に活かす
何もかもひとりでやろうとして、重要なことがおろそかになっていませんか?

本の長さ

166ページ
言語

日本語
出版社

ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日

2017/5/27
寸法

18.8 x 12.8 x 2.5 cm
ISBN-10

4799321048
ISBN-13

978-4799321041
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

「どんなにがんばっても結果が出ない…」から抜け出すヒント。

著者について

古川武士(ふるかわたけし)
習慣化コンサルタント
習慣化コンサルティング株式会社代表取締役米国NLP協会認定NLPマスタープラクティショナー。
3万人以上のビジネスパーソンの育成と1000人以上の個人コンサルティングの現場から「続ける習慣」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を基に、個人向けコンサルティング、習慣化講座、企業への行動定着支援を行っている。2016年には中国で6000名規模の習慣化講演を行い、本格的に海外進出も始めている。
著書は現在16冊で50万部を超え、中国・韓国・台湾など海外でも広く翻訳されている。主な著書に『30日で人生を変える「続ける」習慣』『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』(以上、日本実業出版社)、『7つの心のブレーキを外せばうまくいく「すぐやる習慣」』(朝日新聞出版)、『マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣』『「習慣化」ワークブック』(以上、ディスカヴァー)などがある。

１分以内にKindleで２割に集中して結果を出す習慣術　ハンディ版をお読みいただけます。

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登録情報

出版社 ‏ : ‎ ディスカヴァー・トゥエンティワン; ハンディ版 (2017/5/27)
発売日 ‏ : ‎ 2017/5/27
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 166ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4799321048
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4799321041
寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 12.8 x 2.5 cm

Amazon 売れ筋ランキング: - 251,005位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
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古川武士

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mimizuku

完璧主義は性格ではなく習慣

2019年2月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本のタイトルとから想像した内容とは少し違う内容でした。
完璧主義者と上手に手を抜く人の比較を33パターン紹介し続けて終わる本です。
完璧主義者でないとこれを最後まで読む気にはなれないでしょう。

この本を読み完璧主義は性格ではなく習慣だと知り、自分が完璧主義者だとはっきり自覚し、
悩みや苦しみがそこからくるものだと気が付けば工夫する気になることが出来ます。
完璧主義者と上手に手を抜く人の比較がずっと繰り返されて
読んでいて全く面白くありませんが、この本が参考になる人は多いと思います。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Kindleのお客様

意識すべき点を改めて認識できました。

2021年10月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本書に記載されているのは基本的には、聞いたことがあったり、知っているものでした。
ただ、「2割に集中し、結果を出す」という観点から考えることで
自分自身が結果を出すために必要ではないことにどれだけ時間と思考を割いていたか振り返ることができました。

「完璧主義」と「最善主義」を対比させ、わかりやすく行動ベースで記載されているので
実際に自分の行動に落とし込みやすいなと感じました。

下記、私が気づいたこと、実行したいと感じた内容を記載させていただきます。

○「完璧主義」は正確でなく思考習慣である。
正確だから変えられないと思っていましたが、これまでの思考の積み重ねであると認識できました。

○「頑張ること」ではなく、「結果を出す」ことに焦点を当てる。
頑張っている、これだけ時間を使ったというプロセスの主張ではなく、「結果が出ているか」のみで主張をするようにする。
もちろん、プロセスは大切ですがプロセスを主張しすぎると効率的な仕事の阻害になってしまう可能性が高いことがわかりました。

○一点集中する環境を作る。ルールを決める。
・メールの確認時間を固定にする。
・急な依頼が来た場合は、期日を確認しメモする。（すぐに対応しない。）
・急にやらないといけないことを思い出したら、いったんメモする。（今やっていることとどちらを優先すべきか考える）

○責任が自分だけにあると思わず、任せられる仕事は人に任せる（人の協力をもらう）。
すべてが自分の責任だと思い込みすぎると、逆に不安や任せるときの恐れに繋がりやすい。
自分以外でも任せられるものは任せ、自分にしかできないことを実行する。
また、引き継ぎを始めたばかりは忍耐強く、正確に業務をつたえる。
この忍耐を避けていては、業務拡張をすることが難しくなっていく。

2021年5月31日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

重要ではないがやらなければならないメールの返信をスキマ時間で終わらせることや
大枠から考えて必要ならば人に依頼することなど
8割の時間で2割の成果しか出さないものは自分の時間を使わない、
8割の成果を出すものにより多くの時間を割くためにどうするのが、具体的な手法がまとめられています。

最終的なバリアが当人の固定概念という話は腑に落ちます。笑

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

横川清一

グレー

2018年8月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分は完璧主義だった。
何をもってして完璧かは自分が決める事で、これは仕事にとって必要以上の自分が良いとするまでやる人。
まさに俺。

分かっていたけど、この本に諭されて、自分を改善出来る気がした。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

mk

新しい考えを知れば行動が変わる。

2018年1月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

習慣術って私の経験上は、「その考えを知るだけ」でいいと思います。

これまで考えもしなかったことを知れば、意識が変わって、行動も変わる。

この本は、結果を出す最短距離を行く人の色んな考えを紹介しています。

その考えを知るだけで十分価値があり、私の行動も変わってきました。

スピード重視の行動ができるようになってきています。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

これを読んで活力に

2017年10月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

　本屋さんやコンビニでもよく見かける商品です。是非、手に取って読んでみてください。私はkinddle版で購入し、時間があるときに、少しずつ読んでいます。仕事や業務、片付けにおいて、なんでも全部やってしまうくせがついている人は、是非この本を参考に、自分の行動を振り返ってみてはいかがでしょう。とは言っても、なかなか読むだけでその習慣を実行するのは難しいです。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

もくもく

よい

2021年5月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

わかりやすく、すぐ実践できそうな内容がもりだくさん
かるく目を通すだけでお得と感じられるはず

2018年10月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

可能な限り具体的なレベルで書いてあるので行動に落としやすい内容。

やって効果を検証できれば○
やらなかったら読む意味0な本。

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