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図解 専門医がすすめる若返るための食事術 単行本 – 2019/3/26


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商品の説明

内容紹介

キウイフルーツ、スーパー大麦、オリーブオイル、植物性乳酸菌、ココア……
停滞腸・冷え腸は食事で治る! 腸が変わればカラダが変わる! !

年をとっても「健康的な若い腸」の人もいれば、若くても「老化腸」の人もいます。
「消化・吸収・解毒・免疫」という、人が生きていくうえで大切な働きを担っている腸の状態は、健康と見た目の若々しさにつながっています。
年齢にかかわらず、腸が健康で若々しければ、「若返る」ことができるのです。(はじめにより)

● 豊富なカラー図版でわかりやすい。
● 若返る食材を使ったレシピも充実。
● 4万人の腸を診てきたスーパードクターが教える、老化を止める食べ物&食べ方の決定版。

1 章 あなたの腸は老いてませんか?老化腸の3つのタイプ
2 章 専門医がすすめる 老いないための食べ物・栄養
3 章 専門医がすすめる 老いないための食べ方


◆ 著者について
松生恒夫(まついけ・つねお)
1955年東京生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長を経て、松生クリニックを開業。
大腸内視鏡検査では4万件以上の実績を持つ。自らのクリニックに便秘外来を設け、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを取り入れた診療で効果を上げている。
著書に『内視鏡の名医が教える大腸健康法』(共著・二見書房)『腸は若返る! 』(さくら舎)『寿命をのばしたかったら「便秘」を改善しなさい! 』(海竜社)など多数。

出版社からのコメント

オリーブオイル、キウイ、スーパー大麦……若返りの鍵は健康な腸をつくる食事。
4万人の腸を診てきた専門医による食事術の決定版!

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登録情報

  • 単行本: 112ページ
  • 出版社: 二見書房 (2019/3/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4576190482
  • ISBN-13: 978-4576190488
  • 発売日: 2019/3/26
  • 梱包サイズ: 21.1 x 14.8 x 1.2 cm
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