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図解 マインドフルネス ―しなやかな心と脳を育てる― (日本語) 単行本 – 2016/6/13

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商品の説明

出版社からのコメント

(以下、中野信子「監訳にあたって」より抜粋)

マインドフルネス、という見慣れない単語を目にしたとき、読者のみなさんはどう感じるだろうか……。
この本の監訳にあたって、まず私の心に浮かんだのはそのことでした。
マインドフルネスが何を指すのか、どういうものなのかについては本文を
じっくり読んでいただきたいと思いますが、宗教、とくに仏教をベースに
発展してきたものであるという認識から、第一印象として
「科学とはなじまない考え方であって、どことなく胡散臭いような感じのする何かではないのだろうか」
という疑念を持たれがちな側面があることも、否めないだろうと思います。

科学は、単なる思考の遊戯ではなく、私たち人間自身を含めたあらゆる
現象の源を解き明かす強力なツールとして、日常生活レベルにまで浸透し、
人類の生存に寄与してきました。

しかし、これまで科学がどれほど人間を幸福にすることができたのか、という
問題を考えるとき、私は立ち止まって、考え込んでしまいます。

心理学者をはじめ、多くの学者たちが、この課題について悩み、さまざま
な試みをしてきました。その中でもマインドフルネスは、仏教の知見をヒントにして、
どうしたら人間がより満足して、充実した生を送ることができるのかについて、
真摯にアプローチしてきた所産であると思います。

みなさんご自身のペースで、少しずつかみしめながら、マインドフルネスを
ご自分のものとしていってください。本書が、みなさんにとって、より豊かな気づきに
満ちた生活を味わっていくことの助けになれば、これほどうれしいことはありません。

内容(「BOOK」データベースより)

今この瞬間にただひたすら集中すれば脳はアップデートできる!ストレスフリーな自分に出会うためのガイドブック。

出版社より

図解 マインドフルネス

登録情報

  • 出版社 : 医道の日本社 (2016/6/13)
  • 発売日 : 2016/6/13
  • 言語 : 日本語
  • 単行本 : 226ページ
  • ISBN-10 : 475299027X
  • ISBN-13 : 978-4752990277
  • 寸法 : 25.7 x 18.2 x 2 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.5 15個の評価

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