![]({"https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51LQYSsJj3L._SX326_BO1,204,203,200_.jpg":[328,499],"https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51LQYSsJj3L._SY344_BO1,204,203,200_.jpg":[228,346]})
石原先生に教えていただいた事が図解もあり、とても分かりやすく書かれている一冊です。
私も「食べない健康法」に変えて以来、毎日とても体調が良いです。娘も以前に比べ風邪などひかなくなり、家族で病気知らずです(^-^)
健康になりたい人、アンチエイジング、綺麗になりたい人に必読です。
私は40才になりましたが、中学生の娘と姉妹と間違われます(笑)
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商品の説明
内容紹介
1日2食以下の「少食生活」で免疫力が上がる! 老化を防げる!
「1日3食、食べないといけない」と思っている人は、信じられないかもしれない。
しかし長年、少食健康法を指導し、自らも実践している著者は「少食」にすると、下記のような効果を得られると説く。
<「少食」のすごい効果! >
●寿命が延び、体全体が若返る
●ガンのリスクが減る
●糖尿病のリスクが軽減される
●免疫力が高まる
●大・小便の排泄がよくなる
●体のだるさがとれる
●性欲が甦る
●ストレスに強くなる
本書は「少食」にすると、なぜ病気にならないのか、どのように実践すればいいのか、を図やイラストを交えながら、ビジュアルでわかりやすく解説した1冊。
コストゼロで今日からできる、カンタン習慣を紹介!
著者について
医学博士、イシハラクリニック院長
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