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[図解]「疲れない脳」をつくる39の習慣 単行本(ソフトカバー) – 2018/9/20


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商品の説明

内容紹介

仕事を早く終わらせたい。記憶力や集中力をアップさせたい。ミスをしないで、確実に成果を出したい――。
そんなとき、気をつけるべきなのは、「脳の疲労」。
脳が疲れていては、仕事の効率が落ち、長時間労働をしないと終わらない、ということになりかねません。ストレスがたまると感情が不安定になり、やる気が損なわれるうえ、脳の機能も低下してしまいます。
本書では、脳が疲れない働き方や、時間の使い方、生活習慣について、わかりやすく解説。
仕事は簡単なものから始める。
脳を飽きさせないようにすると仕事がはかどる。
前日に少し手をつけていれば、仕事がさくさく進む……など、脳や身体の疲労を防ぎ、効率よく働くためのコツが満載。
ストレスを上手に和らげ、冴えた脳でやる気をキープ! ちょっとした改善で、さまざまな状況に対応できる、強い脳をつくります。
PHPビジネス新書『「疲れない脳」のつくり方』を図解版として再編集。

内容(「BOOK」データベースより)

効率がよくなる!安定して仕事ができる!脳のメカニズムがわかれば、ストレスなく、「冴えた状態」が続く。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 95ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2018/9/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 456984149X
  • ISBN-13: 978-4569841496
  • 発売日: 2018/9/20
  • 梱包サイズ: 27.8 x 21 x 1.4 cm
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