図解で分かりやすく、論理的でとても納得でき腑に落ちる本でした。
何回もなるほどー!と呟いて、やめられない止まらないで一気に読んでしまいました(笑)
日々の感動を感じきる…
今ココを意識する…
リラックスして脱力…
マインドフルネスを学んでから、やりたいと思って意識しますが、日々の忙しさの中ではなかなか出来なかったりします。
これからはこの本にあるステップで実践してみようと思います。
この本の中にある「ラビングプレゼンス」が出来るようになれば幸せ度も上がり全てが上手くいきますね。
目標に向かって目指していると、ついついがむしゃらに忙しくしてしまい時々気付いてハッとする繰り返しですが、この本のお陰でもっと自分を大事に心地よく生きれると思います。
素晴らしい本との出会いに感謝です。
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図解 「人づきあいが面倒! 」なときのマインドフルネス 単行本(ソフトカバー) – 2018/1/25
高野 雅司
(著)
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自分を先に満たすと、自然といい関係が生まれていく。「今ここ」「自分中心」「そして相手も心地よくなる」仕組みが、豊富な図&イラストでまるわかり!
- 本の長さ96ページ
- 言語日本語
- 出版社青春出版社
- 発売日2018/1/25
- ISBN-104413112490
- ISBN-13978-4413112499
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
自分を先に満たすと、自然といい関係が生まれていく。「今ここ」「自分中心」「そして、相手も心地よくなる」その仕組みが、豊富な図&イラストでまるわかり!
著者について
心理学博士。1962年生まれ。一橋大学卒業後、外資系コンサルタント会社に就職。30歳を前に渡米し、「カリフォルニア統合学研究所」の東洋西洋心理学部にて博士号を取得。 一方で「ハコミセラピー」公認トレーニングを修了し、心理臨床の経験を深める。帰国後は、コミュニケーション全般に関する研修/コンサルティング活動などを行い、2011年、「日本ラビングプレゼンス協会」を設立。 現在は、ラビング・プレゼンスの普及をライフワークのひとつとして、世界に広めていくべく意欲を燃やしている。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
高野/雅司
1962年生まれ。一橋大学卒。心理学博士(Ph.D.)。コンサルティング会社勤務を経て、30歳で渡米。「カリフォルニア統合学研究所」の東洋西洋心理学部にて博士号を取得。また、ハコミセラピーの公式トレーニングを修了し、心理臨床の経験も深めた後に帰国。「日本ハコミ・エデュケーション・ネットワーク」代表として、ハコミセラピーの紹介と普及に携わる。また、各種の企業、教育機関、社会福祉団体などでコミュニケーション全般に関する教育研修活動なども行う。2011年、新たに「日本ラビングプレゼンス協会」を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1962年生まれ。一橋大学卒。心理学博士(Ph.D.)。コンサルティング会社勤務を経て、30歳で渡米。「カリフォルニア統合学研究所」の東洋西洋心理学部にて博士号を取得。また、ハコミセラピーの公式トレーニングを修了し、心理臨床の経験も深めた後に帰国。「日本ハコミ・エデュケーション・ネットワーク」代表として、ハコミセラピーの紹介と普及に携わる。また、各種の企業、教育機関、社会福祉団体などでコミュニケーション全般に関する教育研修活動なども行う。2011年、新たに「日本ラビングプレゼンス協会」を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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登録情報
- 出版社 : 青春出版社 (2018/1/25)
- 発売日 : 2018/1/25
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 96ページ
- ISBN-10 : 4413112490
- ISBN-13 : 978-4413112499
- Amazon 売れ筋ランキング: - 597,172位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 718位ビジネスマナー (本)
- - 114,967位人文・思想 (本)
- カスタマーレビュー:
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