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図解でわかるスタンフォードの自分を変える教室 単行本(ソフトカバー) – 2014/5/17

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商品の説明

内容紹介

60万部突破、2013年年間ベストセラー1位(ビジネス書部門)、
世界20カ国刊行の名著『スタンフォードの自分を変える教室』が
待望の図解化!

◎どうすれば「意志力」が上がる?
◎欲望に打ち勝つには?
◎決心だけで終わらせない方法
◎努力することを「ふつう」にする
◎5分で脳の力を最大限に引き出す
◎瞑想で自分を目標へ引き戻す
◎ゆっくり呼吸すると自制心を発揮できる
◎意志力の保有量を増やす方法
◎ドーパミンの引き金に気づく
◎血糖値を上げて意志力をアップ
◎意志力トレーニングにチャレンジ

97%の受講者に影響を与えた「奇跡の教室」のメソッドから、
すぐに使えるノウハウを凝縮!
イラスト&図解でスイスイ頭に入ってくる本!

著者について

ケリー・マクゴニガル(Kelly McGonigal, Ph.D.)
スタンフォード大学の心理学者。ボストン大学で心理学とマスコミュニケーション
を学び、スタンフォード大学で博士号(心理学)を取得。専門は健康心理学。
心理学、神経科学、医学の最新の研究を応用し、個人の健康や幸せ、成功および
人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を提供する講義は絶大な人気を博し、
スタンフォード大学で最も優秀な教職員などに贈られるウォルター・J・ゴアズ賞
をはじめ数々の賞を受賞。ヨガ、瞑想、統合医療に関する研究をあつかう学術専門誌
「インターナショナル・ジャーナル・オブ・ヨガ・セラピー」編集主幹を務める。
邦訳書に、世界20ヶ国で刊行され、日本でも60万部を超えるベストセラーとなった
『スタンフォードの自分を変える教室』『[DVDブック]最高の自分を引き出す法』
(ともに神崎朗子訳、大和書房)などがある。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 128ページ
  • 出版社: 大和書房 (2014/5/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4479794360
  • ISBN-13: 978-4479794363
  • 発売日: 2014/5/17
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 33件のカスタマーレビュー
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33件のカスタマーレビュー

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2017年6月6日
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2018年7月8日
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2019年6月4日
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2017年9月30日
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2018年11月27日
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2018年12月29日
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2016年12月25日
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2015年4月18日
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