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図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術 (仕事、家事、人間関係がすべて楽になる!) (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2016/9/15

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商品の説明

内容紹介

★「あ~、めんどくさい」が口癖になっている人、必見!
「職場の人間関係がうっとうしい」
「苦手な片づけから逃げたい」
「SNSの返信がわずらわしい」

そんな日々の“めんどくさい"をスッキリ消す技術を、
人づきあいが苦手だった精神科女医が考案!

自身が実践し、
多くのクライアントの治療にも活用している
「心のエネルギーワーク」で、
仕事、家事、人間関係がすべて楽になる!

図解が豊富で、
「読むのがめんどくさい」という人でも
解決策がひと目でパッとわかります。

内容(「BOOK」データベースより)

もっとわがままに生きても大丈夫!精神科女医が実践!ココロが元気になる超簡単テクニック。

著者について

奥田弘美(おくだ・ひろみ)
精神科医(精神保健指定医)、日本医師会認定産業医、作家。1992年、山口大学医学部卒業。
精神科医、および都内20カ所の企業の産業医として、日々多数の老若男女のメンタルケアに携わっている。
精神医学だけではなく、コーチングやアドラー心理学、マインドフルネス瞑想法など、さまざまな手法を活用しながら行う実践的かつわかりやすいアドバイスやカウンセリングが好評。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

奥田/弘美
精神科医(精神保健指定医)、日本医師会認定産業医、作家。1992年、山口大学医学部卒業。精神科医、および都内20ヵ所の企業の産業医として、日々多数の老若男女のメンタルケアに携わっている。精神医学だけではなく、コーチングやアドラー心理学、マインドフルネス瞑想法など、さまざまな手法を活用しながら行う実践的かつわかりやすいアドバイスやカウンセリングが好評。雑誌・新聞などのメディアでの連載や監修、コメント提供も多数行う。また、作家としても活動し、現在までの著作は20冊以上(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 152ページ
  • 出版社: マキノ出版 (2016/9/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837672442
  • ISBN-13: 978-4837672449
  • 発売日: 2016/9/15
  • 梱包サイズ: 21.2 x 15 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.5 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

2017年10月29日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月5日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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