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[瀧 靖之]の回想脳 脳が健康でいられる大切な習慣

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回想脳 脳が健康でいられる大切な習慣 Kindle版

5つ星のうち3.5 7個の評価

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商品の説明

著者について

東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。1970年生まれ。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。東北大学加齢医学研究所機能画像医学研究分野教授。東北大学スマート・エイジング学際重点研究センター副センター長。MRI画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達や加齢のメカニズムを明らかにする研究に従事。 --このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B092CD53PM
  • 出版社 ‏ : ‎ 青春出版社 (2021/3/16)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2021/3/16
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 2439 KB
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 159ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.5 7個の評価

著者について

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上位レビュー、対象国: 日本

ベスト500レビュアー
2021年6月3日に日本でレビュー済み
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5つ星のうち5.0 極端な断捨離が認知症を誘発する?
2021年6月3日に日本でレビュー済み
『回想脳 脳が健康でいられる大切な習慣』は、「過去を振り返る」ことで脳を若返らせるビジネス書です。
「脳にいい:過去を積極的に振り返る」「脳が健康=知的好奇心×運動×コミュニケーション」「ストレス:記憶力が低下する」など、脳にとっての健康を考えるきっかけを与えてくれます。
特に「“過去を振り返る“と”未来のプランニング“は重複した脳内のネットワークを使っている」は、過去と未来の捉え方を変えるきっかけになります。
過去の記憶を思い出そうとする脳内回路は、未来に起きるであろう出来事を想像するのに役に立ちます。
ビジョンを描きたい経営者は、過去を振り返ることから始めるといいかもしれません。

「懐かしい:空白期間を経て、再び接触するときに感じる感覚」「記憶力:引き出す力」「年をとるほど予期不安が少なくなり、人間は幸せになりやすくなる」などを通して、記憶力を高め、脳をより効率的に動かし、年を取っても健康でいられる方法が書かれています。
特に「若い脳:知的好奇心VS老け脳:周囲に関心がない」は、認知症を回避するために必要な考え方です。
知的好奇心を得るには「童心に返る」必要があり、それには「回想脳ワーク」が最適です。
思い出のある品物を通して、過去を思い出すキューとするのです。
年老いた親の思い出の品物を、邪魔と子どもが勝手に捨てるケースがありますが、そうすると一気に認知症に陥ってしまいます。
捨てられたストレスと思い出のキューが消えたためです。
認知症になりたくなければ、極端な断捨離は避けた方がいいでしょう。
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