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器具を使わない 自重×自宅トレ 厳選! 即効メソッド (別冊宝島 2170) 大型本 – 2014/4/22

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商品の説明

内容紹介

春はフィットネスの季節! 本誌では、誰でもカンタンに取り組める「自宅でできる、自分の体重を使った自重トレ」を紹介し、目指すボディ別にトレーニングレシピを紹介する、お手軽フィットネスの決定版です! 大胸筋や大腿四頭筋といった見栄えのする大きな筋肉を鍛えるのはもちろん、最新トレーニング理論に基づき、俊敏でしなやかな動きを実現する体幹トレーニングも充実! 理想のボディを手に入れるなら、この1冊で決まりです!


登録情報

  • 大型本: 95ページ
  • 出版社: 宝島社 (2014/4/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800226082
  • ISBN-13: 978-4800226082
  • 発売日: 2014/4/22
  • 梱包サイズ: 29.2 x 20.4 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 452,959位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2015年1月3日
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2016年9月22日
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2015年5月25日
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2014年6月18日
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2015年1月13日
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2016年10月4日
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2015年6月26日
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