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[宝田恭子]の唾液美人でエイジレス&きれい (impress QuickBooks)
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唾液美人でエイジレス&きれい (impress QuickBooks) Kindle版

5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー

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Kindle版, 2013/10/10
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商品の説明

内容紹介

最近、口の中の渇きが気になる…なんてことはありませんか? それは、口の中を潤す唾液が足りていないのかもしれません。唾液は、食べ物の消化を助けたり、口臭を防いだりするほか、アンチエイジングに欠かせない抗酸化作用もあるのです。本書では、テレビや雑誌でひっぱりだこの美人歯科医・宝田恭子先生が、唾液の素晴らしい働きや、唾液で美人になる方法を解説します。「口臭を防いでさわやかな息に」「身体や口を動かせば唾液が出る」「顔周りの筋肉を鍛えて笑顔を作る『新ヒフミエクササイズ』」など、これを読めばあなたも唾液美人!

はじめに
目次

第一章 唾液がもっている素晴らしい能力
1 活性酸素を除去して老化を防ぐ
2 感染症を予防
3 口臭を防いで爽やかな息に
4 ドライマウスが増えている理由
5 虫歯・歯周病予防にも欠かせない

第二章 ぜひとも直してほしいあなたの生活習慣
1 唾液の量は年齢とは関係ない
2 身体や口を動かせば唾液が出る
3 柔らかい食べ物、流し込む食事が唾液を減らす
4 ペットボトルを手放そう!
5 姿勢の悪化がもたらす思いもよらない弊害
6 口呼吸はダメ。必ず鼻呼吸へ変える

第三章 唾液美人になるとっておきのエクササイズ
1 あなたの唾液はしっかり出ていますか?
<口内環境チェックテスト>
2 唾液美人を目指すエクササイズ
●エクササイズ1「姿勢矯正エクササイズ」
●エクササイズ2「新ヒフミエクササイズ」
●エクササイズ3「アゴなでエクササイズ」
●エクササイズ4「舌回しエクササイズ」
●エクササイズ5「パピプペポ エクササイズ」

※impress QuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 746 KB
  • 紙の本の長さ: 27 ページ
  • 出版社: インプレス (2013/10/10)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00FR2XNSW
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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唾液が美人と何の関係があるか不思議でしたが、美容や健康にいい働きがあるなんてビックリです。
著者は何度かテレビで見たことがありますが、50代とは思えない美しさです。その著者が提唱するなら説得力があるかと思い購入しました。
載っているエクササイズは、簡単にできる手軽なものばかりで、顔や背中のふだん動かさないところを動かす感じが気持ちイイです。自分は姿勢が悪いので、特に姿勢をよくして唾液を出すという「新ヒフミエクササイズ」が気に入りました。
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