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呼吸泳本―呼吸を変えるだけで速くなる 単行本 – 2015/7/18

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単行本, 2015/7/18
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

呼吸の3原則「吸って」「止めて」「吐く」が正しくできていますか?この3つをきちんとできるようになれば、泳ぎは劇的に速くなります!呼吸の大切さを、現役鉄人スイマー・原英晃コーチが徹底解説!

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

原/英晃
株式会社ヴィンチトーレ代表。1974年生まれ、静岡県出身。自らが手がける水泳教室やトレーニング指導で、ジュニアからマスターズスイマー、トップアスリートまで幅広く指導にあたる傍ら、全国各地でスイムクリニックや研修会の講師を務める。泳法指導のみならず、身体のケアや補強運動に至るまで、理論的な指導に定評がある。200m自由形元日本記録保持者という実力はそのまま、40歳を過ぎた現在も日本選手権に23年連続出場中。マスターズ水泳35歳区分100m自由形・バタフライの2種目で世界記録を保持(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 127ページ
  • 出版社: ベースボールマガジン社 (2015/7/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4583108958
  • ISBN-13: 978-4583108957
  • 発売日: 2015/7/18
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 47,475位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.0

トップカスタマーレビュー

投稿者 チュブラーシカ トップ100レビュアーVINE メンバー 投稿日 2016/4/15
水泳を習うようになってそろそろ二年、4種目それなりにどうにか回ってきた。でも楽々すべて体が伸ばせてタイムもでる、というふうになるには、やっぱり呼吸かとこちらを読んでみました。
 腹圧の入れ方、4泳法それぞれで息を吐くタイミング、吸うタイミングなど、なかなか水泳教室では教えてもらえないことを図解で詳しく見れました。
 息を吸うときに抵抗が大きくなるのでそれを避ける為の方法、また効率よく力を使う為の方法、水中に入る前の陸上でのトレーニングなどいろいろと書いてあります。
 すべてはなかなか実行できませんがひとまずクロールの部分では実行できタイムが速くなったことを実感できました。 
 ある程度泳げるようにならないとそこまで考える余裕がないので私はいまこの本を知ることができてよかったと思います。
 
 ただ、後半のトレーニング部分は地上トレーニングであるにもかかわらず写真がすべて筆者の(女性のモデルなども混ぜて載っていれば多少親近感を持つことができたのですが)鍛えた身体の水着姿であったので趣味の女性スイマーとしてはひいてしまいました。
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長く泳ぐには呼吸が大切だと何となくわかってきたんですが、呼吸法ってジムではなかなか教えてもらえませんので、買って良かったです。
今更呼吸法かいと思ってもその大事さは見てみないとわかんないです。
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三十代後半に始めた水泳なので、今までに教えられたことも含め新しい発見がありました。自身の泳法に採用できるかは、今後のがんばり?
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上級者から初心者まてわかりやすく為になる、解説本で水泳をされる方は一読されたらいいと思います
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