呼吸整体師が教える 深呼吸のまほう - 体の不調が消える、人生が変わる - (美人開花シリーズ) 単行本（ソフトカバー） – 2015/5/26
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159回芥川賞＆直木賞 大賞作品発表！
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ
商品の説明
内容紹介
浅呼吸、口呼吸は“病気の芽”！
通勤の電車の中、シャンプーしている時、あなたは呼吸を止めている!?
1日３万回も繰り返している呼吸が浅くなると、全身の循環はたちまち悪くなり、
肩こり、腰痛、頭痛、めまい…など、あらゆる不調を引き起こします。
すなわち、病気の始まりは「呼吸の浅さ」にあるのです。
本書は、約3万人もの患者を“深く吸える体”に変えてきた「呼吸のプロ」が、
１日３分でできる体操のような動きで“いつもの呼吸”を変えていきます。
呼吸法ではなく、無意識の呼吸を変えることで、体にマジックを起こします！
内容（「BOOK」データベースより）
浅呼吸・口呼吸は“病気の芽”になる!通勤の電車の中、シャンプーするときあなたは呼吸を止めている!?4万人もの体をよみがえらせた「呼吸のプロ」が教える、吸える体づくり。ちゃんと息、吸えていますか?1日3万回も繰り返している呼吸が変われば、体は変わる!
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登録情報
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最近のカスタマーレビュー
本を読んだ後、まず、自分の呼吸の浅さに気づき愕然としました。
確かに浅い、肺をほとんど使っていない浅い浅い呼吸をしていたことに気づきました。
なので、まず深呼吸を心掛けたところ、それだけで手足に酸素がいきわたり、
血が通っていくような気がしました。
病院へ行くほどではないけれど気になっていた不調が、...続きを読む
確かに浅い、肺をほとんど使っていない浅い浅い呼吸をしていたことに気づきました。
なので、まず深呼吸を心掛けたところ、それだけで手足に酸素がいきわたり、
血が通っていくような気がしました。
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