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呼吸力を鍛える  単行本 – 2004/12/7


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商品の説明

内容紹介

健康になる、集中力が高まる、アイデアが湧き出るなど、正しい呼吸法を知れば、さまざまな効用がある。そのノウハウをわかりやすく解説。

いま「頭脳知」に代わって「身体知」が注目されている。現代人は頭と体がアンバランスになっている。情報化社会の中で、いわば頭でっかちになっている。そこから、うつ病や自殺など様々な問題も起こっている。そこで、もう一度人間本来の身体能力を見直し、体で感じ、考えようというのである。▼人間は約60兆個の細胞からできている。その細胞一つ一つを目覚めさせ、活性化させるのが西野流呼吸法である。この呼吸法をマスターすると、細胞が喜ぶのが実感できるようになり、生き生きと楽しい人生を送れるようになるという。▼本書では、西野流呼吸法を実践することによって骨密度が上昇した例、69歳から身長が伸びた例、視力が改善した例などを挙げ、医学的にも効果があることを実証している。▼また本書の後半では西野流呼吸法の実践法をイラスト入りで解説し、体験者10人によるその驚くべき効果が語られている。感動と好奇心を取り戻すのに絶好の一書。

内容(「BOOK」データベースより)

やる気がどんどん湧いてきて、生きるのが楽しくなる!これからは身体知を拓く時代です。科学データでも実証。

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登録情報

  • 単行本: 204ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2004/12/7)
  • ISBN-10: 4569640052
  • ISBN-13: 978-4569640051
  • 発売日: 2004/12/7
  • 梱包サイズ: 19.2 x 13.6 x 2.2 cm
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