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呼吸入門 心身を整える日本伝統の知恵 (角川新書) 新書 – 2015/3/7

5つ星のうち 3.7 5件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

数千年の叡智を、誰でもできるシンプルな「型」に凝縮した「齋藤式呼吸法」を実践することで、精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる。呼吸を通じて自己を高められる一冊。

《目次より一部抜粋》
第一話 なぜ「息」を考えるのか
 ・日本には<息の文化>があった
・日本は身体文化の宝庫 など
第二話 呼吸力とは何か
 ・呼吸力の要は二つある
 ・「三・二・十五」の齋藤式呼吸法 など
第三話 息と心の関係
 ・セルフ1の壁を打ち破る
 ・からだを揺さぶるリラックス法 など
第四話 日本は息の文化だった
 ・能の呼吸
 ・笑いや気合いで「息を放つ」 など
第五話 教育の基盤は息である
 ・呼吸の浅い「ムカツク」身体
 ・呼吸で学ぶ構えを作る など
第六話 危険な呼吸法・安全な呼吸法
 ・私は「気」について語らない
・誰でもできる呼吸法 など
第七話 息を感じて生きる
 ・息はセンサー
 ・息を感じて生きる喜び など

内容(「BOOK」データベースより)

数千年の叡智を、誰にでもできるシンプルな「型」に凝縮した「齋藤式呼吸法」を実践することで、精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる。呼吸を通じて自己を高められる一冊。

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登録情報

  • 新書: 214ページ
  • 出版社: KADOKAWA/角川書店 (2015/3/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4040820029
  • ISBN-13: 978-4040820026
  • 発売日: 2015/3/7
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.8 x 2.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 5件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2016年4月24日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2017年5月9日
形式: 新書|Amazonで購入
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2017年11月7日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2015年6月25日
形式: Kindle版|Amazonで購入
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年4月30日
形式: 新書
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