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呼吸ひとつで「怒り」「イライラ」がすっと消える本 単行本 – 2012/8/24

5つ星のうち 4.5 42件のカスタマーレビュー

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単行本, 2012/8/24
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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

怒るから、呼吸が浅くなるのではありません。呼吸が乱れているから、怒りが止まらず、イライラやネガティブ感情に振り回されるのです。呼吸がととのえば、あなたの心が変わり、人生まで劇的に変わっていきます。 本書は、15年にわたる心身の絶不調(肩こり、便秘、イライラ、慢性の頭痛、冷え、関節痛…)から、禅の呼吸ひとつで、奇跡の生まれ変わりをとげた著者が「一瞬でできる、マイナス感情をすっと消す魔法の呼吸」=「ふんわり深呼吸」を提案します。 呼吸が体に与える影響は絶大で、呼吸によって体の状態が一瞬で変わることで、あなたの心は劇的に良いほうへ必ず変化します。始めた人から幸せになれる! それが魔法の呼吸法です。

内容(「BOOK」データベースより)

怒るから呼吸が乱れるのではなく、呼吸が乱れているから怒りがとならず、イライラに振り回されるのです。呼吸がととのえば、あなたの心が変わり、人生まで劇的に変わっていきます。呼吸ひとつで人生が変わる。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 206ページ
  • 出版社: 宝島社 (2012/8/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800200717
  • ISBN-13: 978-4800200716
  • 発売日: 2012/8/24
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 42件のカスタマーレビュー
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