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呼吸の本2 DVD付き (呼吸踊り) 単行本 – 2012/5/25

加藤俊朗 (著)

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商品の説明

内容紹介

谷川俊太郎氏との共著『呼吸の本』の続編。
人が生きる中で、苦境を乗り越え、生き抜く力を発揮するとき、母親の思い、役割の大切さを説いた、呼吸法のエッセイ集。
付録DVDでは、著者考案の「呼吸踊り」を初披露。
アフリカの太鼓のリズムにのって、丹田と足の裏を意識、踊りとともに心と身体に気づいていきます。
心を落ち着けて、下腹、丹田の気を充実させ、生命力を養う、独特のメソッドです。
「生きる力」から「生き抜く力」へ。
生き抜く力を育てるヒントが満載です。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

加藤/俊朗
1946年、広島生まれ。国際フェルデンクライス連盟認定公認講師。厚生労働省認定ヘルスケア・トレーナー。産業カウンセラー。横河電機グループや医療法人などを通して、加藤メソッドのレッスンを全国各地で開催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

単行本: 221ページ
出版社: サンガ (2012/5/25)
ISBN-10: 490542514X
ISBN-13: 978-4905425144
発売日： 2012/5/25
梱包サイズ: 17 x 13.4 x 2.2 cm
おすすめ度： 5件のカスタマーレビュー
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丹田子

地味な踊りの中に深～い効果。

2015年3月24日

形式: 単行本Amazonで購入

　実は、前著「呼吸の本」で、脱落しています。CDでやろうとしたものの、中々イメージできず、結局やめていました。それからは別の方の本を読んだりしていましたが、やはり、健康・美容・心・運など、良くしようとすればするほど、結局は丹田かな、と思いましたが、丹田を日常にうまく使える様になるのが難しく、なかなか出来ませんでした。有名な方の本でもやはりイメージできているのかどうなのか、丹田を意識出来ているのかどうなのか、あれやこれや情報をつめこみすぎて、訳が分からなくなる時も。
　そんな時に、youtubeで著者の映像を発見。「呼吸の教科書２」の出版イベントで、生徒さんの前で前著とあわせての呼吸の仕方、丹田体操を教えているものなんですが、これが一緒にやってみたらよかった。ある意味、本よりも実際に先生がレクチャーしている時のセリフの方が、はっきりと教えてくれているので、分かりやすいし、やりがいもある。本はどちらかというと、詩的な感じでまろやかに書きすぎている所もある。かも？とか書いていると、どっちなんだと素人には分からない事もありますが、この講習会ではシャキシャキと教えてくれているので、この映像がなかったら、また著者の本をトライしようとは思わなかったと思います。
　付属のDVDははっきり言って、出版イベントの映像の方が良かった気がします。やはり生徒さんを前にしている方がいいし、画質もそんなに良いとはいえません。ですが、この体操自体は、なんとか気功とか、美容の為の本にくらべたらはるかに地味です。が、効く。丹田に意識をおき、丹田で動く。これをしっかりやっていれば、かなり運動になる。冬でも、汗がじっとり。その上、丹田に意識をおき動く、という日常にもかなり役立つくせがつきやすいです。身体が覚えるというか、頭で丹田を意識したつもり、になりやすかったのが、身体で感じれるようになりました。
　私には今の所これだけの効果があります。①便秘の解消②おなかがひっこみ、しまる③心がシャキッとする④緊張、あせり、怒りなどの感情に振り回されそうな時、とっさに丹田に気を置くくせがつき、落ち着く⑤視界がひろがった気がしてスッキリする・・・等です。出版記念の講習で、著者がおっしゃっていました。「これを知っただけで違うからね」と。丹田を知って、この知ってラッキーだったな、と思います。
　

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2016年2月10日

形式: 単行本Amazonで購入

呼吸の大切さを　知り　
忙しいさの中　一時の呼吸の時間　持てるようになりました。

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2017年9月7日

形式: 単行本Amazonで購入

本の中に著者の生まれや育ち等が載っていますが、芸能人ではあるまいし、著者がどんな少年・青年時代を過ごそうが誰もそんな事に興味はありません。呼吸や丹田、足の裏に関する事にもっともっと特化した内容にしてもらいたかった。しかし、いいことも書いてあります。
DVDは「呼吸踊り」のやり方ですが、これ本当にいいの？購入したばかりで数回しかやっていないのでまだよく分りませんが、期待したいです。

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2015年12月2日

形式: 単行本Amazonで購入

呼吸踊り最高です。太鼓とペアで大地を踏みしめて、心に安定感をもたらしてくれました。

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2013年1月27日

形式: 単行本

丹田の活性化に関心があって購入しました。
本書は「呼吸踊り」というものをDVDとともに紹介していますが、丹田を横に動かしたり、縦に動かしたり、こねくり回したりしていて、丹田活性化になるように思われたのです。
またアフリカの太鼓に合わせてそれを踊るのですが、とても楽しくなってきて、トランス状態になっていくようにも思われます。
気に入ってしまってアフリカンドラムのCDも購入してしまいました。
まだ、1時間くらいしか踊ってないので効果のほどははっきりしませんが、いいような気がします。
とても簡単な踊りなので誰でもすぐにできます。

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