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呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想 単行本 – 2001/2/2

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商品の説明

内容紹介

あなたが息をしている限り、苦しみからの解放は可能である。2500年前に仏陀が「安般守意経」で説いた、呼吸を自覚し、深い安らぎと洞察を獲得する瞑想法をわかりやすく紹介。

内容(「BOOK」データベースより)

ブッダ直伝の瞑想法が記された「アーナーパーナサティ・スートラ」に基づき、あるがままの世界に目覚める方法を平易に解説。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 319ページ
  • 出版社: 春秋社 (2001/2/2)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4393364066
  • ISBN-13: 978-4393364062
  • 発売日: 2001/2/2
  • 商品パッケージの寸法: 19.2 x 12.8 x 2.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 20件のカスタマーレビュー
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投稿者 カスタマー 投稿日 2001/4/1
形式: 単行本
ヴィパッサナーのリトリートのパターンにはいくつかあるが、短いものでも10日間、沈黙の中で呼吸に焦点をあて瞑想をするという厳格なものである。ともすればこの厳しさばかりが取り上げられがちだが、この本を読めばなぜそのような時間(10日間)と空間(沈黙)が必要なのかがよくわかる。
この本のサブタイトルには「実践」とあるが、いわゆる瞑想時の足の組み方や日々の生活をどのようにするかなどという表面的なことよりも、もっと深いヴィパッサナーの本質、「なぜ呼吸に焦点をあてるか」を「アーナーパーナサティ・スートラ」というブッダの経典をベースに、わかりやすく説明している。
経典の解説一辺倒ではなく、著者のリトリートや修行のエピソードを時にはユーモアを交えて紹介しており、「息抜き」をしながら読み進むことができる。読み終わったあとに呼吸をすること(つまり生きていること)を強く実感し、心地よい安堵感が全身に広がるのを感じた。
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形式: 単行本 Amazonで購入
私は臨済宗の公案禅と出会ってから、それがどうも肌に会わず、
様々な瞑想についての本を読み、ワークショップに参加し、
最終的にはヨーガに行き着いたのですが。

本書を読むと、ブッタが伝えたかったのは、
教義や儀式ではなく、純粋な洞察方法なのだと分かりました。

ブッタの純粋なメッセージを読む事で、
それまで探求してきた瞑想方法が、
根本的には一つに繋がっているおとが分かり、
大変助けになりました。

今まで読んできた、瞑想に関するテキストの中で最高でした。
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形式: 単行本
今では、テーラワーダ仏教関係の翻訳書も、マインドフルネス関係の本もたくさん手に入るようになり、この書に書かれている文章表現自体は目新しいものではないのかもしれません。

しかし行間から溢れ出るかのような、静寂でかつ新鮮な生命の息づかいは、まるで読みながらヴィパサナ瞑想をしているかのような驚きと悦びが感じられました。

(テーラワーダ仏教の教義や、仏教理論に興味ある方には物足りないでしょうが。)

出版当時から、いろいろな方から薦められていたのですが、なかなか重い腰があがらず時が経ってしまいましたが、早く読んでおけば良かったと思う次第です。

読むのを遠ざけていた理由は、仏教臭い、宗教臭いのではないか?という先入観(妄想、無明)からでしたが、西洋人らしく聖フランシスコやマザー・テレサの言葉も取り上げられていますし、キリスト教を否定もしていません。

かといって宗教臭くもなく、とても生活に密着していて、たくさんの気付きをもたらしてくれます。

ミャンマー仏教の一部に見られるように、世俗を否定して涅槃に没入することを主張してもいませんし、仏教原理主義に陥って他教を排斥する内容も微塵も見られません。

やって来ては去っていくことを、ただ在るがままに静か
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形式: 単行本 Amazonで購入
『便所掃除が瞑想よりも劣っているなどということは断じてない』

という記述にも見られるように本書は瞑想と単なる日常生活をいかに融合させるかという点にかなりの説明を費やしている。
書かれた内容に従っていれば「瞑想したからそれが何なんだ?」という虚無感をいっさい味わうことなく瞑想が生活に溶け込むようになる。
所有しない、しがみつかない、瞬間を生きる、といったテーマを幸福感に結び付ける教えそのものは瞑想本にはありふれたものなのだが
この本はまず情報量の多さとそれらの伝え方の親切さが圧倒的です。なんというか誠実な人が書いた誠実な文章です。
くどいと感じる人もいるかもしれませんが、わからない人はわからないままでいいというような厳しい突き放しが一切ありません。
作者の愛を感じます。(ぶっちゃけオレこの作者大好きです)
ラムダスの質実剛健な文体も好きなのだがこちらではかなり力の抜けた親しみやすい内容になってるから誰でもそれなりに楽しんで読み進める
ことができるんじゃないでしょうか。

わたしはこの本は安いと思います。激安です。
内容が文句なしに素晴らしい。
何かを知って人生が変わることもありえます。命を救われることも。
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