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呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想 単行本 – 2001/2/2

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商品の説明

内容紹介

あなたが息をしている限り、苦しみからの解放は可能である。2500年前に仏陀が「安般守意経」で説いた、呼吸を自覚し、深い安らぎと洞察を獲得する瞑想法をわかりやすく紹介。

内容(「BOOK」データベースより)

ブッダ直伝の瞑想法が記された「アーナーパーナサティ・スートラ」に基づき、あるがままの世界に目覚める方法を平易に解説。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 319ページ
  • 出版社: 春秋社 (2001/2/2)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4393364066
  • ISBN-13: 978-4393364062
  • 発売日: 2001/2/2
  • 梱包サイズ: 19.2 x 12.8 x 2.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 20件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

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著者が、東洋人で無い所が、とても良い所なのでしょう。
宗教的な文脈から語られる瞑想や、当然な東洋的な伝統を受け入れた上で読む瞑想本は
多くありますが、著者が西洋人な所が、本書を、とてもすっきりした理解に導くものに
仕上げているのだろうと感じました。
初歩的な瞑想が旨く行かないのは、まずは瞑想をどう捉えているのか?と言う所と、
どういう姿勢で望んでいるのか?と言う所に尽きるわけで、そういう部分に関してしっかり書かれた本は、とても少ないのが実状でしょう。
本書は、そういう基礎をしっかり踏まえた上で、呼吸瞑想をひとつの伝統的な切り口から
説明している本ですが、こういった必然性が読んで実践すれば理解出来る本だと思います。
瞑想が瞑想らしくなるには、技法の類などは、さほど決定的な要素にはなりません。
しっかりした捉え方を本書で学び、実践に活用なさって下さい。
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私は臨済宗の公案禅と出会ってから、それがどうも肌に会わず、
様々な瞑想についての本を読み、ワークショップに参加し、
最終的にはヨーガに行き着いたのですが。

本書を読むと、ブッタが伝えたかったのは、
教義や儀式ではなく、純粋な洞察方法なのだと分かりました。

ブッタの純粋なメッセージを読む事で、
それまで探求してきた瞑想方法が、
根本的には一つに繋がっているおとが分かり、
大変助けになりました。

今まで読んできた、瞑想に関するテキストの中で最高でした。
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いわゆる悟りへ到達する道は数々ありますが、
本書は「呼吸」という部分に特にフォーカスして論理的に
解説されています。

正直、実感するのがなかなか難しい部分がいくつかありましたが、
呼吸を意識して、沈黙の中で何日間か集中的に瞑想すること
が重要であるという点は理解しました。

文体が柔らかく静かで、読んでいるだけで心落ち着く
不思議な感じの一冊です。
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私はスピリチュアリズムや瞑想法などを調べていく課程で、ヴィパッサナー瞑想にたどり着き、現存する最高の瞑想法だと思っている。
ヴィパッサナー瞑想を実践する上で道しるべとなるような本はないか?と探している時に見つけたのが本書であった。最初に読んだ時は難しかったが、仏教などほとんど知りもしない門外漢でも初心者でも、その人に必要な知識は与えられると思った。
その後、著者の初期の師であるというクリシュナムルティに興味を持って、関連書を何冊か読んだ後、もう一度読み返しているが、また新しい発見がある。今はヴィパッサナー瞑想をやってはいないが、クリシュナムルティを理解する上で、彼の教えを生きる上で、非常に役立つ。ヴパッサナー瞑想の実践者だけでなく、広く読まれる本であると思う。
優しい語り口で、初心者〜上級者、さらには門外漢まで何かを得られるように書かれた本だ。修行の合間に、人生で苦しんでいる時に、修行を始める前に、何度も何度も読むに値する希有な良書である。
ただ、良書の常として内容は非常に難しい。一回読んだだけで理解できるのは相当な熟練者だろう。一回読んだだけでほっぽらないように。
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 去年からヴィパッサナー瞑想を始め、分かりやすい理論・実践法本を求めて今まで
6冊程読みました。

 探求する過程でこの本の評価が良い事は分かってはいたのですが、値段が高い事、
発刊日が2001年と年数が経過している事もあり、購入に二の足を踏んでいました。

 が、実際に読んでみると先入観が一掃されました。

 ものすごく分かりやすいです。1ページ1ページに含蓄のある言葉が展開されていきます。
思わず傍線をひきたくなります。実際私の本は傍線だらけになりました。
他のレビュアーさんもおっしゃってる様に、この本はテクニックよりも心構えに重きを置いて
書かれています。
 瞑想を続けていると、なぜ瞑想をしているのだろうか?と心がさまよう時もあります。
そういう時はこの本に立ち返ります。またやる気が戻ります。

 この本全体が著者の愛に満ちているのが感じられます。ああ、これがあるがままの境地に
辿りついた人なのかなと何となく感じました。
今思えば、この本の値段はこの内容では非常に安いです。もっと早く買えば良かったと
思える本です。
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