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商品の説明

内容紹介

あなたが息をしている限り、苦しみからの解放は可能である。2500年前に仏陀が「安般守意経」で説いた、呼吸を自覚し、深い安らぎと洞察を獲得する瞑想法をわかりやすく紹介。

内容（「BOOK」データベースより）

ブッダ直伝の瞑想法が記された「アーナーパーナサティ・スートラ」に基づき、あるがままの世界に目覚める方法を平易に解説。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

単行本: 319ページ
出版社: 春秋社 (2001/2/2)
言語: 日本語
ISBN-10: 4393364066
ISBN-13: 978-4393364062
発売日： 2001/2/2
梱包サイズ: 19.2 x 12.8 x 2.6 cm
おすすめ度： 19件のカスタマーレビュー
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nozawa_onsen_potta

瞑想を始める方に必読な書だと思います。

2011年12月20日

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著者が、東洋人で無い所が、とても良い所なのでしょう。
宗教的な文脈から語られる瞑想や、当然な東洋的な伝統を受け入れた上で読む瞑想本は
多くありますが、著者が西洋人な所が、本書を、とてもすっきりした理解に導くものに
仕上げているのだろうと感じました。
初歩的な瞑想が旨く行かないのは、まずは瞑想をどう捉えているのか？と言う所と、
どういう姿勢で望んでいるのか？と言う所に尽きるわけで、そういう部分に関してしっかり書かれた本は、とても少ないのが実状でしょう。
本書は、そういう基礎をしっかり踏まえた上で、呼吸瞑想をひとつの伝統的な切り口から
説明している本ですが、こういった必然性が読んで実践すれば理解出来る本だと思います。
瞑想が瞑想らしくなるには、技法の類などは、さほど決定的な要素にはなりません。
しっかりした捉え方を本書で学び、実践に活用なさって下さい。

31人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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onepocket

瞑想を生活に生かすためのきわめて実践的な本です

2007年11月19日

形式: 単行本Amazonで購入

　やさしくて美しい言葉でつづられた瞑想者のための宝物です。
　スマナサーラ長老の本のように、どうやって座る、何分歩くなどとは教えてはくれません。ただ、「瞑想とは何か。そもそもなぜ瞑想をするのか」といった根本的な問題について
自身の豊かな経験をもとに誠実に語りかけてくれます。
　また、ここに書かれた瞑想法は、「(解脱に至る)唯一の道」とブッダの語られた方法そのものであり、誰しもが短期間のうちに16のステップすべてを歩みとおせるものではないかもしれません。しかしながら、しばしば暗い森の中を歩くが如くになりやすい瞑想という長い長い旅路にあって、「ここまでくればこんな景色が垣間見える」という道標を与えてくれて、「私も歩みとおすのだと」と強い勇気が湧いてきます。　
　なによりも優れているのは、「瞑想を生活に生かす」という観点です。ややもすれば、解脱という最終目的にいたる出家中心的な修行が語られるなかにあって、この観点は、瞑想に興味があるすべての人にとって親切な入り口となると思います。そして、ブッダの考え、言葉に直接触れたいという止みがたい思いに至るのではないでしょうか。

66人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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as it is

★ヴィパサナ関連書籍数ある中でも不朽の名著

2014年12月1日

形式: 単行本Amazonで購入

今では、テーラワーダ仏教関係の翻訳書も、マインドフルネス関係の本もたくさん手に入るようになり、この書に書かれている文章表現自体は目新しいものではないのかもしれません。

しかし行間から溢れ出るかのような、静寂でかつ新鮮な生命の息づかいは、まるで読みながらヴィパサナ瞑想をしているかのような驚きと悦びが感じられました。

(テーラワーダ仏教の教義や、仏教理論に興味ある方には物足りないでしょうが。)

出版当時から、いろいろな方から薦められていたのですが、なかなか重い腰があがらず時が経ってしまいましたが、早く読んでおけば良かったと思う次第です。

読むのを遠ざけていた理由は、仏教臭い、宗教臭いのではないか?という先入観(妄想、無明)からでしたが、西洋人らしく聖フランシスコやマザー・テレサの言葉も取り上げられていますし、キリスト教を否定もしていません。

かといって宗教臭くもなく、とても生活に密着していて、たくさんの気付きをもたらしてくれます。

ミャンマー仏教の一部に見られるように、世俗を否定して涅槃に没入することを主張してもいませんし、仏教原理主義に陥って他教を排斥する内容も微塵も見られません。

やって来ては去っていくことを、ただ在るがままに静かでいることこそ、真に生きること、鮮やかに生きること、という味わいに満ちています。

(ヴェーダーンタ・アドヴァイタとの違いも明確です。)

宗教ではなく、仏教でもなく、ひとりの生活者として、葛藤を鎮め、満たされて生きる道を模索している人々には、不朽の名著として後世に残るのではないでしょうか。

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いつき太郎

究極の瞑想解説書、すべての理解が繋がった。

2013年3月10日

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私は臨済宗の公案禅と出会ってから、それがどうも肌に会わず、
様々な瞑想についての本を読み、ワークショップに参加し、
最終的にはヨーガに行き着いたのですが。

本書を読むと、ブッタが伝えたかったのは、
教義や儀式ではなく、純粋な洞察方法なのだと分かりました。

ブッタの純粋なメッセージを読む事で、
それまで探求してきた瞑想方法が、
根本的には一つに繋がっているおとが分かり、
大変助けになりました。

今まで読んできた、瞑想に関するテキストの中で最高でした。

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ソライロ

読むだけで心落ち着く

2010年5月30日

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いわゆる悟りへ到達する道は数々ありますが、
本書は「呼吸」という部分に特にフォーカスして論理的に
解説されています。

正直、実感するのがなかなか難しい部分がいくつかありましたが、
呼吸を意識して、沈黙の中で何日間か集中的に瞑想すること
が重要であるという点は理解しました。

文体が柔らかく静かで、読んでいるだけで心落ち着く
不思議な感じの一冊です。

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oldy

門外漢〜上級者まで

2009年4月2日

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私はスピリチュアリズムや瞑想法などを調べていく課程で、ヴィパッサナー瞑想にたどり着き、現存する最高の瞑想法だと思っている。
ヴィパッサナー瞑想を実践する上で道しるべとなるような本はないか？と探している時に見つけたのが本書であった。最初に読んだ時は難しかったが、仏教などほとんど知りもしない門外漢でも初心者でも、その人に必要な知識は与えられると思った。
その後、著者の初期の師であるというクリシュナムルティに興味を持って、関連書を何冊か読んだ後、もう一度読み返しているが、また新しい発見がある。今はヴィパッサナー瞑想をやってはいないが、クリシュナムルティを理解する上で、彼の教えを生きる上で、非常に役立つ。ヴパッサナー瞑想の実践者だけでなく、広く読まれる本であると思う。
優しい語り口で、初心者〜上級者、さらには門外漢まで何かを得られるように書かれた本だ。修行の合間に、人生で苦しんでいる時に、修行を始める前に、何度も何度も読むに値する希有な良書である。
ただ、良書の常として内容は非常に難しい。一回読んだだけで理解できるのは相当な熟練者だろう。一回読んだだけでほっぽらないように。

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さすらい太郎

良書に新旧は関係ないですね

2012年3月13日

形式: 単行本Amazonで購入

　去年からヴィパッサナー瞑想を始め、分かりやすい理論・実践法本を求めて今まで
６冊程読みました。

　探求する過程でこの本の評価が良い事は分かってはいたのですが、値段が高い事、
発刊日が2001年と年数が経過している事もあり、購入に二の足を踏んでいました。

　が、実際に読んでみると先入観が一掃されました。

　ものすごく分かりやすいです。1ページ1ページに含蓄のある言葉が展開されていきます。
思わず傍線をひきたくなります。実際私の本は傍線だらけになりました。
他のレビュアーさんもおっしゃってる様に、この本はテクニックよりも心構えに重きを置いて
書かれています。
　瞑想を続けていると、なぜ瞑想をしているのだろうか？と心がさまよう時もあります。
そういう時はこの本に立ち返ります。またやる気が戻ります。

　この本全体が著者の愛に満ちているのが感じられます。ああ、これがあるがままの境地に
辿りついた人なのかなと何となく感じました。
今思えば、この本の値段はこの内容では非常に安いです。もっと早く買えば良かったと
思える本です。

58人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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サマルトリアの玉子

聖なる便所掃除

2010年6月9日

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『便所掃除が瞑想よりも劣っているなどということは断じてない』

という記述にも見られるように本書は瞑想と単なる日常生活をいかに融合させるかという点にかなりの説明を費やしている。
書かれた内容に従っていれば「瞑想したからそれが何なんだ？」という虚無感をいっさい味わうことなく瞑想が生活に溶け込むようになる。
所有しない、しがみつかない、瞬間を生きる、といったテーマを幸福感に結び付ける教えそのものは瞑想本にはありふれたものなのだが
この本はまず情報量の多さとそれらの伝え方の親切さが圧倒的です。なんというか誠実な人が書いた誠実な文章です。
くどいと感じる人もいるかもしれませんが、わからない人はわからないままでいいというような厳しい突き放しが一切ありません。
作者の愛を感じます。（ぶっちゃけオレこの作者大好きです）
ラムダスの質実剛健な文体も好きなのだがこちらではかなり力の抜けた親しみやすい内容になってるから誰でもそれなりに楽しんで読み進める
ことができるんじゃないでしょうか。

わたしはこの本は安いと思います。激安です。
内容が文句なしに素晴らしい。
何かを知って人生が変わることもありえます。命を救われることも。

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呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想 単行本 – 2001/2/2

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