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呼吸で心を整える (フォレスト2545新書) (日本語) 新書 – 2016/1/7

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、「集中力」「自制心」「継続力」を高める。心を浄化する「マイブレス式呼吸法」

著者について

倉橋竜哉(くらはし・たつや)
日本マイブレス協会代表理事。
5歳のとき、生まれたばかりの弟が亡くなり、
父親から「死ぬということは、息ができなくなることだ。
おまえは息ができることに感謝しなさい」と教えられたことをきっかけに
呼吸に興味を持つようになる。
以来、医療、禅、スピリチュアルなど、あらゆる呼吸法を学習、実践。
怒りやイライラの軽減、緊張緩和、集中力、継続力など、
「セルフコントロール」と「呼吸」の関係性を研究、
これまで学んできた呼吸法を体系化し、「マイブレス式呼吸法」を開発。
「日本マイブレス協会」を設立し、呼吸法を生かした、
心身を調えて、どんな外的状況においても心がブレない技術を伝え、
講師の育成も行なっている。
直接指導を行なった「ブレスプレゼンター」と呼ばれる認定講師は60名を超え、
北海道から九州まで全国各地で呼吸法講座を開催している。
また、2014年にはオーストラリア3都市(メルボルン、ケアンズ、パース)にて
呼吸法講座を開催し、高い評価を受ける。
以来、「マイブレス式呼吸法」は、
日本国内にとどまらず、海外でも注目をされ急速に広がってきている。

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