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味覚を変えればやせられる 単行本(ソフトカバー) – 2015/4/18

5つ星のうち 4.6 12件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「つい食べてしまう」のはあなたの意志が弱いから、ではありません。

本来の味覚を鍛えれば、
●体が必要としているものが美味しく感じ
(頭がしびれるほど美味しく感じるようになります)
 ↓
●体に不必要なものが欲しくなくなり
(それまでの食欲がウソのように食べたくなくなります)
 ↓
●自然とやせる
(無理していないからリバウンドもなし!)

内容(「BOOK」データベースより)

「つい食べてしまう」のはあなたの意志が弱いから、ではありません。知らずに口にしている食品が味覚を狂わせ、食欲を刺激しているかもしれない―好きなものを好きなだけ食べても太らない、一生もののダイエット。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 216ページ
  • 出版社: 大和書房 (2015/4/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4479783202
  • ISBN-13: 978-4479783206
  • 発売日: 2015/4/18
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13.2 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 12件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 19,220位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー)
ダイエットしてる人にはもちろんですが、何食べても太らないなど痩せ型の方や子どもさんのいる奥様にも是非読んでいただきたい本です。
知っておいて損はない知識(本来知るべき情報)がたくさん書かれていて、昨今の健康ブームで如何に人々がメディアに踊らされているのかが理解出来ます。
フードファディズムの方には結構ショックな事も多いと思いますが、これが真実です。

現代人にとって理想的な食生活を日々行うのは困難な事かもしれません。
それでも少しずつ変えながらやってみてください!カラダの変化は必ず現れます。
私自身レビューなどは書かない人間なのですが、本著書を始め他の著書にも影響され食生活の改善に成功し、豊かな日々を過ごせているので他の方にも是非興味をもって体験していただきたく書かせていただいております。

森拓郎さんの著書は何冊か読んでおりますが、どの本もとても共感する箇所が多く信頼の出来る方だと思います。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
健康は食にあり、ということを教えてくれる本です。

自分は減量のために読みましたが、健康になりたい人は勿論、元々健康な人にも維持をしてもらいたく、読んでもらいたい。

食事を作る人は勿論、自分で食べ物を購入するときの大切な基準をしっかりと持てるようになる。

食事を整えて心身共にスッキリとしてきた。

著者の他の本は重なる部分が多いので、初めて著者の本を読む人にお勧めしたい本です。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
太る食生活を改善するためには、なにをやめて、なにを食べればよいのか、具体的に書かれています。

ちょうど、『森拓郎のやせる食事 実践編』を中心とした森拓郎レシピを実践していたところで、苦手だった和食中心の食事をしたくなるという変化があり、まさに本書の内容のとおりだと思いました。

筋肉を落とさずに体脂肪を減らすことができたのもうれしいのですが、きちんとした食事を自分で作ってできるようになったことは、もっとうれしく思っています。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
食品には結構気を遣い、知識もあるほうだと自負していましたが、ヘルシーと謳われている食材の果糖に関する情報などは読んでいて焦りました。
どれだけ多くの人がマーケティング戦術に踊らされていることか・・・
ダイエットを目的に購入した本ですが、健康的な食生活についての情報が簡潔にまとめられた一冊で、買ってよかったです。
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投稿者 ぴよ トップ1000レビュアーVINE メンバー 投稿日 2015/8/30
形式: 単行本(ソフトカバー)
パーソナルトレーナーの若い男性が体づくりに最適な食事での留意点についてをかいた本。
いままでいろいろと言われてきた食とダイエットについてのまとめという感じで、目新しいことは書いていません。
添加物はよくないとか砂糖はよくないとか、炭水化物の害とか甘い飲み物の害だとか、牛乳のこととか、油の種類(オメガ6とか)の話とか、この5年ぐらいの食のトレンドについてまとめたような感じの内容です。

ずっと食事にむとんちゃくで、同じものばかり食べたり、ファーストフードやインスタント食品が多いといった食への知識がとぼしい人向けには役立つかもしれません。

外食、加工食品、ファーストフード、インスタント食品についての記載がちょっとけなし過ぎかなぁと感じました。

あと、レビューでこの本に星5個つけてる方の8割がレビューの数が3件程度というのがちょっと気になりました。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
糖質制限とか酵素ダイエットとかヨガとかいろいろ読んでやってきました。
おかげで、標準体重です。
森さんの本は4冊目ですが、ごもっともでありながら、そうか!という新発見ありで
本当にうれしくなります。
難しい事もわかりやすく解説してあるので、読みやすく身に付きます。
食事にどのように気をつけるか、今からできることがたくさん書いてありました。

アサイーなんてたいしたことないそうです。
なんとかダイエットとか、トクホとか、いちいち振り回されない、食の真理ですね。
正常な味覚をとりもどし、本来の自然な感覚をとりもどして、自然にその人に合う体型、体重を手に入れられます。
という内容でした。

たしかに、私の周囲を見ても
肥満の人は、たいてい濃い口です。
反対に痩せている人は薄味好み。
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