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味覚を変えればやせられる 単行本(ソフトカバー) – 2015/4/18

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内容(「BOOK」データベースより)

「つい食べてしまう」のはあなたの意志が弱いから、ではありません。知らずに口にしている食品が味覚を狂わせ、食欲を刺激しているかもしれない―好きなものを好きなだけ食べても太らない、一生もののダイエット。

著者について

森拓郎(もり・たくろう)
大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している。トレーニング至上主義であるフィットネス業界に疑問を感じ、運動の枠に囚われない独自の角度からアプローチにこだわりをもち、ファッションモデルや女優など著名人の支持を集めている。元々は魚介類や野菜が食べられない偏食家だったが、栄養学を学んで少しずつ食べられるものが増えると、食べ物の本来の美味しさに開眼。また明らかに体調が良くなり健康になったことを実感し、現在では健康的に理想の体をつくるための食事指導に力を入れている。
著書に『ダイエットは運動1割、食事9割』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『太りグセ改善ダイエット』(マガジンハウス)などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 大和書房 (2015/4/18)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/4/18
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 216ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4479783202
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4479783206
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 27個の評価

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