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味覚を変えればやせられる (だいわ文庫) 文庫 – 2019/12/12

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「つい食べてしまう」のは、あなたの意志が弱いから…ではありません。知らずに口にしている食品が味覚を狂わせ、食欲を刺激しているからなのです。本来の味覚を鍛えれば、体に不必要なものが欲しくなくなり、自然ときれいにやせていきます。

著者について

森拓郎(もり・たくろう)

大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している。トレーニング至上主義であるフィットネス業界に疑問を感じ、運動の枠だけに囚われない独自の角度からのアプローチにこだわりをもち、ファッションモデルや女優など著名人の支持を集めている。元々は魚介類や野菜が食べられない偏食家だったが、栄養学を学んで少しずつ食べられるものが増えると、食べ物の本来の美味しさに開眼。また明らかに体調が良くなり健康になったことを実感し、現在では健康的に理想の体をつくるための食事指導に力を入れている。
主な著書に『30日でスキニーデニムの似合う私になる』『オトナ女子のための食べ方図鑑』(以上、ワニブックス)などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 大和書房 (2019/12/12)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/12/12
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 240ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4479307958
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4479307952
  • 寸法 ‏ : ‎ 14.8 x 10.5 x 2 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 25個の評価

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