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君もチャンピオンになれる 単行本(ソフトカバー) – 2016/6/28

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商品の説明

内容紹介

★オリンピック通算23個目の金メダル獲得!
「怪物」マイケル・フェルプスを育てた名コーチが明かす、
自己ベストを出し続けるためゴールデン・メソッドとは?


あなたには、かなえたい夢がありますか?
あるいは、人生を通して成し遂げたい目標がありますか?

それらがどんなに壮大なゴールだったとしても、
そこに向かって、確実に前進していく方法があります。


本書の著者であるボブ・ボウマン氏は、
オリンピックで通算23個の金メダル(2016年8月10日現在)を獲得した“史上最強"のスイマー、
マイケル・フェルプスを少年時代から育て上げ、
さらに教え子の43人を世界記録の樹立に導いた伝説のコーチ。

なぜ、彼の教え子たちはみな世界の大舞台で並外れた実力を発揮し、
輝かしい結果を残すことができたのか?

その秘密は、彼が長年の経験から培った
10ステップから成る「ゴールデン・メソッド」にあります。

・ステップ1:「ビジョン」を描く
・ステップ2:「オールイン姿勢」で臨む
・ステップ3:「リスク」を負う
・ステップ4:「ゲームプラン」を立てる
・ステップ5:「毎日」努力を欠かさない
・ステップ6:「チーム」の助けを得る
・ステップ7:「モチベーション」を維持する
・ステップ8:「逆風」をバネにする
・ステップ9:「自信」を身につける
・ステップ10:達成を「祝う」

これらのメソッドに沿って
「1つのレベル」から「次のレベル」へ行く小さな努力を続けることで、
たとえ環境や才能に恵まれていなかったとしても、
遠い先にある大きな目標を実現させることができるのです。

スポーツの世界に限らず、
仕事、勉強、芸術、教育、子育て……あらゆる場面で
人生最良の瞬間を毎日味わえるようになる秘訣を解き明かした1冊。

ぜひあなたの夢をかなえるお伴として、お役立てください。

【目次より】
●STEP1【Vision】:自分が実現したい明確な「ビジョン」を持つ
●STEP2【All-In】:成し遂げる人はみな「オールイン姿勢」を備えている
●STEP3【Risk】:大きな目標のためにあえて「リスク」を負う
●STEP4【Game-Plan】:「ゲームプラン」があればゴールまで迷わない
●STEP5【Routine】:「毎日」進みつづける努力を欠かさない
●STEP6【Team】:「チーム」のサポートなくして個人の成功はない
●STEP7【Motivation】:情熱に火をつける「モチベーション」の保ち方
●STEP8【Adversity】:さらなる高みに行くには「逆風」が必要
●STEP9【Confidence】:いざというときの「自信」が決定力になる
●STEP10【Celebration】:「祝う」ことで新しいビジョンが見えてくる

内容(「BOOK」データベースより)

通算18個の金メダルを獲得したマイケル・フェルプスをはじめ43人の世界記録保持経験者を育て上げた伝説の名コーチが教える、大きな目標を最短で実現する10のゴールデン・メソッド。仕事、スポーツ、勉強、芸術、教育、子育て…あらゆる場面で活用できる!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 302ページ
  • 出版社: サンマーク出版 (2016/6/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4763135503
  • ISBN-13: 978-4763135506
  • 発売日: 2016/6/28
  • 商品パッケージの寸法: 18.9 x 12.8 x 2.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 5件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

形式: Kindle版 Amazonで購入
あまり期待しないで読んだけど、
いろいろ気づかされる本でした。

コーチや選手が実際に体験したこと
経験したことが詳細に書いてあり、
うまくいかなかったこと
そこから学んだことなども書かれていて
参考になりました。

気が付いていなくても
日本に生きている限り
どこか勝負の連続であり
どう自分を成長させるか
ヒントがたくさんありました。

どう考えるかのハウツーの中に
体験が書かれているので
内容が濃く読むのに時間がかかります。
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投稿者 Icegra 投稿日 2016/8/24
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
あの有名なマイケルフェルプスを育てたコーチの本で
内容はいかにもアメリカっぽい雰囲気を出した、小説仕立ての文章でした。

良い事は書いてあると思うのですが、要点だけ纏めて書くのではなく
それらに伴った体験や無駄な経緯まで書かれているので、それを蛇足ととるか
細かいエピソードまで知れて嬉しいととるのか分かれる部分だと思います。

10のメソッドを分かりやすく伝えるだけだと本としてはページ数が少なくなってしまうので
こういった形式にしたのでしょうか、個人的には水増しに感じてしまいました。
買って損はしませんが忙しい時にさっと読みたい人には向きません。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
目標を決める。それに向かって前進する・・・

書かれていることのひとつひとつは、
それほど特別なことではないかもしれません。

が、それを具体的にどう実行しているのか?とか、

筆者であるコーチや、
マイケルをはじめとするたくさんの選手たちのエピソードと
合わせて読み進めていくうちに、

非常に納得するのと同時に心に響くものがあります。

目標を決める、ということひとつとっても、

選手と話をして、
主要な大会の日付を書き出して、
どの時点でどれくらいのタイムを目指すのか?

それからさらに細分化して、
今日一日、何をするのか?
昨日の自分より今日、今日の自分よりも明日!
超えていくにはどうしたらいいか?

選手全員、それぞれのメンバーについて、
その一日やること、目標を書き出して、
選手もそれが分かるようにする・・・!

世界でチャンピオンをとるには、とらせるには、
ここまでしているんだ・・・

そして日々の積み重ねがあるからこそなんだ・・・

そう感じず
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形式: Kindle版 Amazonで購入
一流コーチング、堪能しました。やっぱすごい選手にはそれだけ日の当たらない場所で、陰ながら継続的な努力を正しい方向へ行なうことだと感じました。ただ、そこが並と一流の境目なのは、皆さんも気づいているはずです。突き抜けていきましょう!!
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
ボブ・ボウマンコーチの選手に対する情熱が一心に感じられる一冊。
海外コーチの本はなかなかないのでとても参考になる。
最高のパフォーマンスの裏にはぜったいてきな努力があるんですね。
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