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名医が教える 寿命を延ばす恋愛医学 (扶桑社新書) 新書 – 2019/11/2


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商品の説明

内容紹介

ニッポン放送「DAYS」、TBSラジオ「ジェーン・スー生活は踊る」、文化放送「大竹まことゴールデンラジオ」「くにまるジャパン 極」ほか、著者出演で話題沸騰!

テレビ・雑誌でおなじみの名医が提唱!
すべてエビデンスに基づいた愛と健康のための69話。
人生100年時代に向けた、最新の医学書!


◆出勤前にキスをしてから家を出るカップルは、
キスをしないカップルに比べて寿命が5年長い!

(カナダ・ローリエ大学 アーサー・サズボ氏の研究)

超高齢化社会といわれる昨今、60代、70代以降からの新しい出会いの機会が増え、同時に離婚、死別をめぐり悩むシニアが増えていると いいます。
他方、近年ではセックスレスのカップルが増加傾向にあり、恋愛の形にも多様性がみられています。それでも「人に好意を抱く、 手をつなぐ、体に触れ合う、キスをする、など、さまざまな恋愛の表現が心身の健康につながる」と森田豊先生は言います。
また、仮に現在、目の前にそのような人がいなくても、いつも人に好かれるような状態を保ち続けることは、活気ある生活をもたらすは ずです。
本書では、30年あまり現役医師として診療に従事してきた森田豊先生が、世界のさまざまな研究成果、調査結果などから、恋愛に関わる 知識を医学的に検証。いわば「恋愛医学」をテーマに、精神的、肉体的、社会的に質の高い生活を送れるための情報をわかりやすく紹介 しました。

<目次より> ※●●●の答えは本書に!
第一章 パートナーとの仲が寿命を左右する
出勤前のキスは寿命を延ばす
男性は●●すると早死にしやすい
二股交際をすると●●死になりやすい
独身よりも既婚者のほうが寿命は●い
独り酒は●●●のリスクが高い ……ほか

第二章 長続きするカップルの流儀
初めての●●●まで時間がかかったカップルほど長続きする
●●を一緒に楽しむカップルは仲がいい
●●の小さい男性のほうが子育てに向いている
イライラしたときは●●●●の匂いだけ嗅ぐ
はげている人は●●しやすい!? ……ほか

第三章 女性がより魅力的になるためには
女性が最も魅力的になるのは●歳!?
女性のほうが失恋を引きずらない
女性の性欲を高めるのは●●●
男性を誘惑するときは「露出度●%」が最強 ……ほか

第四章 やっぱりセックスは体にいい
頻繁に射精すると●●●のリスクが下がる
セックスで●●病のリスクが減る
セックスは●●症予防になる
性欲を抑えたいときは●●●●●●を聴こう

第五章 2人の距離を遠ざけないための尿漏れ&臭い対策
頻尿に効く食材は山芋&●●
ブリーフ、ハイヒール、ワインに注意
ヤンキー座り&骨盤底筋体操で尿漏れ防止
食後30分は歯磨きしない&すすぎは●回 ……ほか

第六章 いつまでもモテるための簡単ダイエット法
●●すればモテる体型になれる
ダイエット中は●●●おにぎりを食べる
3時のおやつは太らない!?
太る席とやせる席があった
ダイエットを助けるBGMは?
発汗はするだけではやせません
むくみ太りしやすい人におすすめの食材は
モナリザ症候群から脱却しよう ……ほか

第七章 良質な睡眠をとって活気ある生活
長寿の睡眠時間は●時間
睡眠負債はがんリスクを高める
熟睡するためにはぬるめの風呂へ
●●は熟睡には逆効果
熟睡できるシーツは●色 ……ほか

森田豊 もりた・ゆたか
1963年東京都生まれ、医師・医療ジャーナリスト。森田浩一郎の長男として台東区谷中に生まれる。3代にわたり医師の家系を引き 継ぐ。'88年秋田大学医学部卒業。'95年東京大学大学院医学系研究科終了。'96年東京大学医学部付属病院助手を務め、'97年ハーバ ード大学医学部専任講師、2000年埼玉県立がんセンター医長、'04年板橋中央総合病院部長。
現在は現役医師として診療に従事し、医療ジャーナリストとして、テレビ、ラジオ、雑誌などで医療解説や医療監修など幅広く活躍中。 テレビ朝日系列の人気ドラマ「ドクターX~外科医・大門未知子~」の医療監修を務めている。

内容(「BOOK」データベースより)

医学的根拠に基づいた愛と健康のための69話。

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登録情報

  • 新書: 196ページ
  • 出版社: 扶桑社 (2019/11/2)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4594083315
  • ISBN-13: 978-4594083311
  • 発売日: 2019/11/2
  • 梱包サイズ: 17 x 10.8 x 1.4 cm
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