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名医が教える つらい時の不調ケア 新書 – 2018/8/23


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新書, 2018/8/23
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商品の説明

内容紹介

「肩がこってつらい」「疲れが取れない」「足がむくんで歩きづらい」
「なんだかいつも、調子がよくないな……」
別に病気ではないけれど、かといって「元気! 」とも言い切れない。
そんな健康についての悩みやもやもやを抱える、オトナ女子のみなさんへ。

この本は、気になる不調の症状別に、食事・温め・運動・漢方など、さまざまな分野のセルフケアをまとめました。
いつでもさっと手に取れる、スリムでコンパクトな形。
また不調の症状別になっているので、すぐにページを開けます。

あなたの不調を治す方法は、1つだけではありません。
まずはこの本から気になるもの・やってみたいもの・続けられそうなものなどをご自身で選んで、ぜひ試してみてください。

著者について

監修/小池弘人(こいけひろと)
日本統合医療センター・小池統合医療クリニック院長。
群馬大学医学部医学科卒業。博士(医学)。群馬大学医学部非常勤講師、日本統合医療学会指導医、日本内科学会認定医、臨床検査専門医など。
2003年米国アリゾナ大学にて統合医療の実践を研鑽。
2007年より小池統合医療クリニックを開設、現在は日本統合医療センターとして四ツ谷なかよし鍼灸院などと連携し、診療にあたっている。
著書に『決定版! 新ふくらはぎ習慣』(扶桑社)、『統合医療の考え方活かし方』(中央アート出版社)、『統合医療の哲学』(平成出版)など。

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登録情報

  • 新書: 192ページ
  • 出版社: 星雲社 (2018/8/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4434249703
  • ISBN-13: 978-4434249709
  • 発売日: 2018/8/23
  • 商品パッケージの寸法: 18.2 x 11.3 x 2 cm
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