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吊腰教室 単行本 – 2014/6/12

5つ星のうち 3.0 1 件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

壁に背中全体をつけて、まっすぐ立ってみてください。
腰のくびれ部分に手がすんなり入ってしまう方、姿勢、間違っています。
この間違った姿勢が、現代人の体の悩みの元凶。
本書でお伝えするのはたった一つの体操。簡単すぎるんじゃない?本当に効果があるの? と思われるほどに簡単。それが、恥骨体操です。
しかも効果は劇的!
腰痛に悩んでいたゴルフ指導者がわずか2日で症状が軽くなり、痩せているのに下腹がポッコリしていた主婦が1週間でお腹のへこみを実感。腰痛とお腹ポッコリが劇的に改善する人が続出しているのです。
しかもうれしいことに、効果はそれだけではありません。肩こり、頭痛、不眠、便秘、むくみ、生理不順、不安神経症、そしてダイエット効果まで!
実行するのは、たった一つの体操だけ。
手に入るのは、人間の理想的な姿勢=吊腰姿勢。
目指すは「吊腰」、ツールは「恥骨」。健康と美しさが手に入る、最強の一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

腰を数センチ動かすだけで体が変わる。1回30秒。理想の姿勢を取り戻す。目指すは吊腰、ツールは恥骨。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 85ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2014/6/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344025873
  • ISBN-13: 978-4344025875
  • 発売日: 2014/6/12
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0 1 件のカスタマーレビュー
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1件のカスタマーレビュー

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2014年10月19日
形式: 単行本Amazonで購入
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