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古武術式 あたりまえなカラダの使い方 小さな動きで最大限の力を発揮する [DVD]

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登録情報

  • 出演: 岡田慎一郎
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: BABジャパン
  • 発売日 2014/02/28
  • 時間: 80 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 5件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B00ICJ84NQ
  • JAN: 4571336931970
  • Amazon 売れ筋ランキング: DVD - 76,771位 (DVDの売れ筋ランキングを見る)
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商品の説明

内容紹介

武道・スポーツ・日常に活かせる
知っておきたいカラダのトリセツ

力に頼らない、身体に負担をかけない古武術的な身体の使い方を、理学療法士の岡田慎一郎氏が教えます。上半身・下半身・体幹とカラダを3分割にしてそれぞれの動きを高め、更に全身を連動させることにより柔軟性が生まれ、大きな力を無理なく出すことができます。誰もが実践できる「あたりまえな」動き。珠玉のキーワードが詰まっています。

収録内容

Chapter 1
上半身動作の向上
背中と腕との連動性チェック
背中と連動した上半身の動き
背中と腕を連動した力の出し方
伸びる腕

Chapter 2
下半身動作の向上
股関節の動作チェック
股関節の動きを引き出す
二人一組で行う股関節の動かし方
立ち上がる力
踏みしめない足-1 タオル獲り
踏みしめない足-2 力の出し方
脚を高く上げるには

Chapter 3
体幹部のポジショニング
実用的な姿勢
腹を曲げない
実用的姿勢の力の出し方

Chapter 4
全身の連動性を高める
上半身・下半身・体幹の連動
全身の連動性を動作に活かす-1
全身の連動性を動作に活かす-2
全身を連動した歩き・走り


※「月刊 秘伝」で紹介された商品です。


出演者について

岡田慎一郎

理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案し、大きな反響を呼ぶ。著書に「古武術介護入門」(医学書院)「あたりまえのカラダ」(イーストプレス)など多数。
モデル:大塚義彦
撮影・協力:東京富士大学


カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

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某武道の指導員をしていますが、どうしてもフィーリング的になりやすく、
会員も「そんなもんだろう」という空気のまま、もやもやした気持ちで稽古が続いていました。
そんな中、このDVDはタイトル通り、「あたりまえ」の体の使い方を徹底的に噛み砕いて
説明してあり、早速指導に取り入れてみました。
会員の評判も上々で、肩甲骨の使い方のエクササイズや、実験等、楽しんで取り組めています。
あたりまえのことをあたりまえに行うことこそ、実は難しく、丹念にしなければならないということを実感しました。
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打撃系の格闘技に応用したくて、「古武術式」や「カラダの使い方」といったタイトルに惹かれ購入しましたが、使えそうなテクニックは極めて少なかったので低評価とさせて頂きました。相撲やレスリング、介護士の方や運送業といった普段重いものを持つ事がある人がこのDVDを購入した場合、4~5つ星クラスの内容だと思います。
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肩甲骨をとおして、背中から腕へ、股関節をとおして、足から体幹への連動性、全身へのつながりをわかりやすく、解説、デモンストレーションしあります。リハビリ、日常生活、身体のの動きをよりよくするのに取り入れらます。自分は、股関節の動き、踏みしめない足での体重移動からの身体のつかいかたが特に参考になりました。
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武道系の原理は、感覚的過ぎたり、独自の言い回しをしたりと、難解なものが多い。
そんな中、本DVDはシンプルかつ理論的で大変に分かりやすい。
武道のみならず、スポーツや日常動作など、幅広い応用が可能なのも嬉しい。
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投稿者 toshi 投稿日 2014/3/26
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新しい発見があるかと思いましたが、あまりなかったので少しがっかりです。まぁひとつでもあればラッキーと思って買いましたのでしょうがないですね。
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