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原本・西式健康読本 (健康双書ワイド版―食と健康の古典) 単行本 – 2003/10

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

時代を超えて根づよい評価を受けている西式健康法。その創始者西勝造が西式の原理と実際、由来を体系的に詳述した古典的名著の原典復刻版。作家の早乙女勝元の解説もおもしろい。

内容(「MARC」データベースより)

朝食抜きなど時代を超えて根づよい評価を受けている西式健康法の創始者が、原理と実際、由来を詳述。健康生活の秘訣、栄養について、四季の健康法、不老長寿の法などさまざまな健康法を収録。79年刊のワイド版。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 278ページ
  • 出版社: 農山漁村文化協会; ワイド版 (2003/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4540032321
  • ISBN-13: 978-4540032325
  • 発売日: 2003/10
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 6件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 54,365位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
最高傑作.西式が簡潔に体系的に書かれています.

私自身は、この本、奇跡が起きる半日断食、「長生きしたければ朝食は抜きなさい」に出逢い、40日本断食を実行し、潰瘍性大腸炎が根治致しました.

ホントに有難うございました.

本断食は専門家のもとで実行し下さい.私は動けないくらいひどくなっておりましたので、決死の覚悟で自宅で行いましたが.

以下詳細です.

40日本断食前
5日スマシ断食(詳細「家庭でできる断食療法 甲田光雄」)をし回復食をせず、発芽玄米断食(発芽玄米一号ほどを水でミキサーにかけ、昼夜それ一杯ずつ飲む)3日をして、回復食を摂らず40日本断食に入る.この時点でも砂のような便が生まれて初めて出る.(ここ何年かで色々試したが、全く好転しなかったのが、ハジメテ好転して、「これだ」と思い、そのまま40日本断食へ)

22日目
半端なく辛く(こんなツライことを飢餓の子たちにさせてはいけないとハジメテ本気で思う)吐き気、UCがひどくなったりと色々メンゲンがでたが、これは断食前の食事が悪かったから(本に詳しく書いてあります)だと、後に分かりました(プラス、それ以後も何度も断食をしてみることで)

25日目
モノスゴ
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形式: 単行本 Amazonで購入
昭和24年に出された本を読みやすいように書きなおしてありますが、それでも読めない字があるし、意味がわからないところもあります。内容が少し古い気もしますが、著者の健康に対する知識と、西式健康法にかける思いの深さが感じられます。全体的に一つ一つが詳しく書いてあり、西式健康法をもっと詳しく知りたい人や、これからずっと続けたいと思っている方たちにはとても良い本です。ただ、まったく西式を知らない人が読むには、とても重く実行する気持ちが無くなるかもしれません。赤池キョウコさんの「マンがでわかる西式甲田療法」を読んで、実践してみた後に読むことをお勧めします。
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形式: 単行本
腰痛から始まった信じられないくらいの身体の不調の数々・・克服しようと努力を重ねる日々のなか、「病気直しはクセ直し(クセ=病気につながる日常の悪しき習慣)」という考え方のもとに「少食・菜食を中心とした食事や健康維持のための簡単な運動を毎日行うことで健康になる」という「西式甲田療法」に出会いました。
この療法の基本となる「西式健康法」というものは知れば知るほど本当に興味深い。近年の医学とは「罹ってしまった病気にどう対処するか」という点に特化しており、「どうしたら病気にならないか」というところにはまるで関心が無いかのように感じます。対し、著者である西勝造氏が実際に取り組んだのは「適正な身体のもと、適正な生活を送っていれば病気などにはかからないはず」という発想から「そのために人とはどうあるべきか」という一点に集中した健康法で、ここにその集大成を実現しています。
「症状即ち療法」、例えば風邪等での発熱は「風邪の菌を殺すために体温を上げることが必要だから発熱している」という発想で、実際にしっかり発熱すれば風邪は治ってしまう、というようなことは多くの人が体験していることでしょう。ところが最近は発熱そのものだけに目をむけ、薬で熱を下げようとする、むしろ治癒に対して逆のことを行っているような気がしてならないのです。このような積み重ねが人の抵抗力をも下げていることにつながっているの
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