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医者と薬を遠ざける「ふくらはぎ」習慣 (SB新書) 新書 – 2014/6/17

5つ星のうち2.7 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

●「なぜ、ふくらはぎをもむと、健康になるのか?」
――この問いに、医師の立場から初めて答えた注目の1冊!

●1日5分! 「もむ」「さする」などの実践習慣を、
わかりやすいイラストと動画で紹介!

●15万部超えのベストセラー
『「ふくらはぎをもむ」と超健康になる』の
小池先生が贈る待望の最新刊!


「第2の心臓」としていま大注目の部位「ふくらはぎ」。
もむ、さするなどの習慣で免疫力が高まり、
高血圧、糖尿病、心筋梗塞、風邪、冷え性、不眠といった
さまざまな不調を改善できるとあり、
いま「ふくらはぎ習慣」が
老若男女の間で大ブームとなっている。

だが、そもそも「ふくらはぎ」が
医者や薬を遠ざけて健康や長生きにつながる
「本当の理由」が語られることは少ない。
この点が従来のふくらはぎに関する本では
抜け落ちていた重要な部分である。

この本では統合医療の専門医である著者が
医師の立場から「ふくらはぎ」と向きあい、
医者や薬を遠ざけて健康寿命をまっとうする
「ふくらはぎイズム」を提唱。

会話形式で読みやすいスタイルのこの本を読めば、
ただもむ、さするだけの習慣にとどまらず、
ふくらはぎから生命力を呼び覚ますこと間違いなし!

巻末付録として「もむ」「さする」「プチ筋トレ」の
ふくらはぎ実践3習慣を
イラストとともにやさしく紹介。
さらに読者特典として、著者指導の動画解説付き!

内容(「BOOK」データベースより)

「第二の心臓」としていま大注目の部位「ふくらはぎ」。統合医療の専門医である著者が「縮退を防ぐ」という考え方から医者や薬を遠ざける「ふくらはぎイズム」を提唱。高血圧、糖尿病、心筋梗塞、風邪、冷え性、不眠…9割の医師が知らない万病を防ぐ本当の理由。

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登録情報

  • 新書: 232ページ
  • 出版社: SBクリエイティブ (2014/6/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 479737599X
  • ISBN-13: 978-4797375992
  • 発売日: 2014/6/17
  • 梱包サイズ: 17 x 10.6 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.7 4件のカスタマーレビュー
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4件のカスタマーレビュー

5つ星のうち2.7

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4件中1 - 4件目のレビューを表示

2018年9月1日
形式: 新書Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト1000レビュアー
2018年12月30日
形式: 新書
2014年7月14日
形式: 新書
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年7月12日
形式: 新書
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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