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医者が考案した 骨粗しょう症を防ぐ 1分間骨たたき (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2019/10/26

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商品の説明

内容紹介

骨粗しょう症予防だけじゃない! 全身の若返り効果も!
今、骨の健康が大注目されています!

1日1分、誰でも何歳でもどこでもできる!
筋トレやストレッチが苦手な人でも安心の超簡単な骨トレ!

寝たきり対策、認知症予防、メタボ対策、糖尿病予防、疲労回復
骨たたきは究極のアンチエイジング!

● 家で「ながら」でできるお手軽健康法!
● 牛乳やサプリを飲むだけでは骨は強くならない!
● 骨に刺激を与えることで「骨を作る細胞」が元気になる!
● 骨たたきで若返りホルモン「オステオカルシン」がどんどん分泌!
● 5つのコツコツポイントをたたくだけ!
● 水泳とジョギング、どっちが骨にいい? 骨に効く生活習慣も紹介!


1300万人もの患者がいるという骨粗しょう症は、
高齢社会・日本の深刻な“国民病"です。

骨粗しょう症が怖いのは、折れるまで気がつかないこと。
しかも、太ももの付け根の骨などは一度折れると回復が難しく、
そのまま要介護生活、寝たきりになってしまうことも。

男性も女性も40歳をすぎると骨はどんどん弱くなっていきます。
でも、自分の骨が強いか弱いかわからない。
どうやって対策すればいいのかわからない。
とりあえず牛乳やサプリでカルシウムを摂っている。
そんな方にピッタリな、「骨から若返る」健康法です。

内容(「BOOK」データベースより)

サプリや牛乳だけではスカスカ骨は防げない!骨の専門医が考案した、今日からできるカンタン骨トレ。認知症予防、メタボ対策、血糖値ダウン、免疫力アップ、疲労回復にも、骨を鍛えて全身健康!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 176ページ
  • 出版社: アスコム (2019/10/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4776210568
  • ISBN-13: 978-4776210566
  • 発売日: 2019/10/26
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 123,606位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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7件のカスタマーレビュー

2019年11月9日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年12月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2019年11月9日
形式: 単行本(ソフトカバー)
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年11月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年11月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年11月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)
2019年12月8日
形式: 単行本(ソフトカバー)