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医者が毎日飲んでいる 老けない酢みそ汁 単行本 – 2019/1/23


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単行本, 2019/1/23
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商品の説明

内容紹介

79歳現役医師が、毎日飲んでいる長寿食は「酢みそ汁」! 普段のみそ汁に酢を入れるだけのかんたんメニューです。難しいルールもなく、手軽にはじめられるのに、高血圧、がん、糖尿病、更年期障害の予防効果に加え、美肌、ダイエット、アンチエイジングなどの若返り効果も得られます。また、酢みそ汁の効果を倍増させる具材の組み合わせや、長生きするために気を付けたい食事のポイントも紹介。健康長寿のための食事全体をカバーできる一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

最強の長寿食材「みそ」×「酢」で不調も病気も消えてゆく。長寿食材を組み合わせて効果アップ!高血圧予防、がん予防、アンチエイジング、糖尿病予防、骨粗しょう症予防、動脈硬化予防。「酢みそ汁」&「酢みそおかず」レシピ46。

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登録情報

  • 単行本: 127ページ
  • 出版社: 宝島社 (2019/1/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800291526
  • ISBN-13: 978-4800291523
  • 発売日: 2019/1/23
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.2 cm
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