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医者が教える!1分ダイエット (小学館文庫) 文庫 – 2004/7

5つ星のうち 4.3 8件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ただいっとき、体重が減りさえすればそれでいいの!? 国民総ダイエット時代へと突入しつつある日本には、じつに様々なダイエット法が氾濫しているが、医学的見地からすると体に良いとは言えないものも数多い。そこで、様々な分野の専門医たちが結集、最新の医学論文や学会報告等もふまえた、体と心にやさしいダイエットの基本をわかりやすく紹介する。1分で読めて、1分で納得! 正しく健康的に、しかも確実に痩せるためのダイエット基礎知識集。

内容(「BOOK」データベースより)

ただいっとき、体重が減りさえすればそれでいいの?見た目はやせていても内臓はボロボロ…なんて状態で、本当にキレイだといえる?一億二千万国民総ダイエット時代へと突入しつつある日本には、じつにさまざまなダイエット法が氾濫している。だが、医学的見地からすると体によいとは言えないものが多い。そこで、各分野の専門医が集結、最新の医学論文や学会報告等もふまえた、体と心にやさしいダイエットの基本をわかりやすく紹介する。

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登録情報

  • 文庫: 202ページ
  • 出版社: 小学館 (2004/07)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4094185518
  • ISBN-13: 978-4094185515
  • 発売日: 2004/07
  • 商品パッケージの寸法: 15 x 10.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,254,269位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 文庫
今までいろいろなダイエットを試したけど、ことごこく失敗!
そんなときに手にしたのがこの本。
1分で分かるとのタイトル通り、読みやすく実践できる内容。
ダメっ子な私が1ヶ月で3キロのダイエットに成功!
すごく役に立ったので☆5つで~す。
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形式: 文庫
様々なダイエット方法や食品が氾濫している現代において、
健康的にダイエットを行うための基礎知識が記載されています。
ダイエット方法や食品の紹介は、ほとんど、ありません。
この本を見て、「痩せるぞ!」というよりは、
「健康的にダイエットするとは、こういうことか!!」という本です。
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形式: 文庫
この本を読んで、いままでかなりの時間とお金を
ダイエットのために捨ててきたことが分かりました。
とにかく甘い考えは捨てましょうという内容。
ダイエット前やダイエット中に読むと、やる気がみなぎります!!
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投稿者 カスタマー 投稿日 2004/8/24
形式: 文庫
ダイエットのノウハウよりも、
努力してやせようという心構えが身につく。
甘い自分にムチを打ってくれます。
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